11
AFMETINGEN/GEWICHT VAN HET APPARAAT:
totaalgewicht 12,5 kg, afmetingen opstelling 156 cm lengte,
breedte 43,3 cm, hoogte 58 cm
MONTAGE:
Montagestap 1 - #a
• Haal eerst alle accessoires uit de verpakking en verwijder al het
verpakkingsmateriaal.
• Verbind de voorste en achterste hoofdonderdelen voor het hoofdframe. Gebruik 4
M8x16-schroeven (14#), elk met één φ8 vlakke afdichting (#23) en zet vast met een
M8-borgmoer (27#).
Montagestap 2 - #b
Bevestig de voorste voetsteunbuis op het frame en gebruik daarvoor 2 stuks φ8
boogafdichtingen (25#) en φ8 elastische afdichting (22#), en zet vast met een M8-
dopmoer (28#).
Montagestap 3 - #c
• Nadat je de M8x55-schroeven (17#) en φ8 vlakke afdichten (23#) op de achterste
voetsteunbuis hebt geplaatst, verbind je deze met de achterste voetsteunbuis en zet je
deze vast met de M8-borgmoer (27#).
• Plaats nu een M8x50 slotbout (18#) op een φ8 platte pakking (23#) en schroef deze door
de achterste voetsteunbuis en zet deze vervolgens vast met de M8-borgmoer (27#).
Montagestap 4 - #d
• Steek een M10x85-schroef (19#) en een φ10x20x2 mm vlakke afdichting (24#) door
het hoofdframe en de handgreep, en zet vast met een M10-borgmoer (29#).
• Plaats de cilinder tussen het frame en de handgreep (let erop dat de pijlmarkeringen
naar boven zijn gericht). Gebruik 2 stuks M8x45-schroeven (16#), voeg een φ8 vlakke
afdichting (23#) en een φ8 elastische afdichting (22#) toe en zet vast met een M8
dopmoer (28#).
Montagestap 5 - #e
• Verwijder de schroef voor de voormontage van het pedaal zoals aangegeven in de
afbeelding.
• Leid de vaste as van het pedaal door het pedaal, het frame en een ander pedaal en zet
vast met de schroef M8x16 (14#) en een φ8 vlakke afdichting plus (26 #) en één φ8
elastische afdichting (22#).
Montagestap 6 - #f
Bevestig zoals weergegeven in de afbeelding de zitting aan het hoofdframe met 4
stuks M8x16-schroeven (14#), een φ8 vlakke afdichting (23#) en een φ8 elastische
afdichting (22#).
Montagestap 7 - #g
• Gebruik nu M10x100-schroeven (20#) en voer ze door het frame van de rugleuning
(4#) en het hoofdframe. Voeg een φ10xφ20x2,0 mm vlakke afdichting (24#) toe en zet
vast met een M10-borgmoer (29#).
• Voer daarna een M10-knop (12#) en een φ10x20x2 mm vlakke afdichting (24#) door
het frame van de rugleuning. Bevestig en vergrendel aan het hoofdframe.
• Breng nu een φ8 boogafdichting (25#) en een φ8 elastische afdichting (22#) op de
M8x35-schroef (15#) van de schuimbuis en bevestig deze aan de rugleuningbuis.
Installeer vervolgens de schuimbal op de schuimbuis.
Montagestap 8 - #h
• Bevestig nu eerst de twee handgrepen aan de leuninghouder.
• Bevestig vervolgens de trainingscomputer aan de ijzeren plaat van de leuningbeugel.
ZITTING VASTZETTEN #i
De zitting wordt vastgezet door de vergrendeling met trekring door de zitting en de
hoofdbuis te voeren. Zo kun je de Kendox RowShaper gemakkelijk en veilig opbergen of
verplaatsen.
WEERSTAND INSTELLEN #j
De cilinder heeft versnellingen 1-12. Pas de weerstand aan door te draaien. De twaalfde
versnelling is de sterkste.
DE HELLING VAN HET FRAME AANPASSEN #k
Instelbare helling: draai de knop een tot twee slagen tegen de klok in (in de richting van
de pijl) en trek de knop vervolgens naar buiten. Stel tegelijkertijd het frame op de juiste
hoogte in en laat vervolgens de knop los. Je hoort de toon dat er een nieuwe versnelling
is gekozen. Ga door tot de juiste hoogte is ingesteld. Na het vastdraaien van de knop kan
het apparaat worden gebruikt.
BELANGRIJK! Hoe hoger de respectievelijke instelling wordt gekozen, hoe intensiever de
training is! Als je tijdens het trainen last krijgt van duizeligheid, misselijkheid of pijn op de
borst, moet je de training direct onderbreken en onmiddellijk een arts raadplegen.
VOOR EEN OPTIMALE UITVOERING VAN DEZE OEFENINGEN MOET JE ZORGEN VOOR EEN
RECHTE TREKBEWEGING. HIERDOOR VERMIJD JE VERREKKINGEN EN PIJN IN JE RUG!
UITLIJNING AFSTELLEN #l
Als het roeiapparaat op een ongelijke ondergrond staat, kunnen de voor- en achterpoten
worden afgesteld om het apparaat waterpas te zetten.
COMPUTER (#m)
Plaatsen van batterijen: plaats als eerste de batterijen (2 x 1,5V AAA-batterijen) en let hierbij
op de polariteit. Het batterijvak bevindt zich op de achterkant van het apparaat. Informatie: de
batterijen worden niet meegeleverd!
Let op: de computer schakelt automatisch in als u met de roeitraining begint. Als u de training
wilt beëindigen of onderbreken, schakelt de computer na ca. 4 minuten automatisch uit.
Verwissel de batterijen als het scherm na deze te bewegen zwart blijft en niet inschakelt.
Scherm/functies:
1. SCAN: met deze functie springt de aanduiding van de computer automatisch door alle
functies en geeft deze telkens 4 seconden weer.
2. TIME (tijd 00:00—99:59 min): geeft de totale trainingstijd aan.
3. COUNT (teller 0—9999): geeft de herhalingen tijdens de training aan.
4. R.P.M (frequentie 0,0—999,9 Wh/min): geeft uw informatie aan wat betreft de
herhalingen u per minuut voltooit.
5. CAL (calorieën 0—9999 Kcal): geeft aan hoeveel calorieën u verbrand heeft.
Mode: druk op de Mode-toets om tussen de verschillende functie te wisselen. Als u de
toets 4 seconden ingedrukt houdt, worden alle waarden op 0 gezet.
Reset: door op de Reset-toets te drukken kunt u de gekozen waarde op 0 zetten.
EERSTE STAP (#n)
• stap op het pedal en trek de riem vast.
• door aan het instelwiel op de hydraulische cilinder te draaien kunt u uit
12 verschillende weerstandniveaus kiezen.
• maak de trekbouten vrij en trek deze eruit. Zet de achterste staander op de gewenste hoogte
(hoe hoger, hoe intensiever u uw benen traint), laat de trekbouten los en bevestig deze weer.
HU
FONTOS TUDNIVALÓK ÉS BIZTONSÁGI ÚTMUTATÁSOK
Az eszköz összeszerelése és üzembe vétele előtt olvassa végig a használati útmutatót. Kérjük,
tartsa be a következő biztonsági útmutatásokat:
• Az edzés megkezdése előtt kérje ki orvosa tanácsát.
• Ha edzés közben szédül, émelyeg vagy mellkasi fájdalmai vannak, haladéktalanul szakítsa meg az edzést, és azonnal vegye fel
a kapcsolatot orvosával.
• Az eszköz nem alkalmas 120 kg-nál nehezebb személyek által történő használatra. Az eszközt több személy egyidejűleg NEM
használhatja!
• Ezt az eszközt 8 évesnél idősebb gyermekek, valamint csökkent fizikai, érzékszervi vagy mentális képességekkel rendelkező,
illetve a szükséges ismeretekkel és/vagy tapasztalattal nem rendelkező személyek is használhatják, ha felügyelet alatt
vannak, vagy ha az eszköz megfelelő használatáról tájékoztatást kaptak, és megértették az ezzel kapcsolatos veszélyeket.
Gyermekek az eszközzel nem játszhatnak. Az eszköz tisztítását és felhasználói karbantartását gyermekek nem végezhetik,
kivéve, ha már elmúltak 8 évesek és felügyelet alatt vannak. A 8 évesnél fiatalabb gyermekeket tartsa távol az eszköztől és a
csatlakozóvezetéktől.
• A háziállatokat tartsa távol az eszköztől.
• Minden használat előtt ellenőrizze az eszközt, és győződjön meg róla, hogy minden csavar biztosan áll-e a helyén, és hogy
minden retesz jól le van-e zárva.
• Győződjön meg róla, hogy a hajtókarok vagy a beállításra szolgáló további mechanizmusok használat közben nem
akadályozzák-e a szabad mozgásban.
• Kéz- és lábfejeit tartsa távol a mozgó alkatrészektől.
• Győződjön meg róla, hogy az eszközről bármikor akadályoztatás nélkül le tud-e szállni.
• Soha ne dugjon semmilyen tárgyat az eszközön található nyílásokba.
• Az eszköz használatakor minden oldalról hagyjon 2 m távolságot az eszköztől, hogy legyen elegendő helye a leszálláshoz,
illetve hogy a gyerekek, az Önt nézők és a háziállatok elég messze legyenek az eszköztől.
• Győződjön meg róla, hogy van-e elég helye az eszköz összeszereléséhez és használatához.
• Ez az eszköz kizárólag otthoni használatra alkalmas.
• Minden edzés előtt és után végezzen nyújtógyakorlatokat.
• Edzés előtt, közben és után vegyen magához elegendő folyadékot (elsősorban vizet).
• Az edzés során SOHA ne viseljen bő ruhadarabokat, mivel ezek beleakadhatnak az eszközbe, és balesetveszélyesek lehetnek.
Viseljen sportruházatot.
• Az edzést SOHA ne kezdje nagy tempóval.
• Amennyiben várakozásai ellenére fájdalmat érez, vagy panaszai vannak, azonnal fejezze be a termék használatát.
• Ha különleges körülmények (pl. terhesség, pacemaker, egészségügyi korlátozások) miatt aggályai vannak, az eszköz
használata előtt konzultáljon orvosával.
• A sérült alkatrészeket haladéktalanul cserélje ki, és az eszközt majd csak akkor használja újra, ha annak állapota kifogástalan.
• Az eszközt tiszta, száraz helyen tárolja.
• Az eszköz biztonsági szintjét csak abban az esetben lehet tartani, ha rendszeresen ellenőrzi, hogy az eszköz nem sérült-e meg
és nem kopott-e el. Különösen az ülőkén található görgőket kell rendszeresen ellenőrizni.
• A hibás alkatérszeket azonnal cserélje ki és/vagy az eszközt ne használja addig, míg meg nem javítja.
• Az edzéshez használt eszközt stabil és vízszintes alapra kell felállítani.
M35071_Kendox_RowShaper_Manual_20231206_MM.indd 11M35071_Kendox_RowShaper_Manual_20231206_MM.indd 11 06.12.23 09:2006.12.23 09:20
To Next Page
Loading...