12
AZ ESZKÖZ MÉRETEI/SÚLYA:
Össztömeg: 12,5 kg, felállítás utáni méretek: hosszúság 156 cm,
szélesség 43,3 cm, magasság 58 cm
ÖSSZESZERELÉS:
Az összeszerelés 1. lépése - #a
• Először is vegye ki az összes tartozékot a csomagolásból, majd távolítsa el az összes
csomagolóanyagot.
• Kösse össze egymással a főkeret elülső és hátsó központi részét. Vegyen elő 4 db
M8x16-os csavart (14#), mindegyik alá tegyen egy-egy φ8 lapos tömítést (#23) is,
majd rögzítse ezeket M8-as ellenanyákkal (27#).
Az összeszerelés 2. lépése - #b
Az elülső, cső alakú támasztólábat rögítse a kerethez, a rögzítéshez használjon 2
db φ8 íves tömítést (25#) és φ8 hajlított tömítést (22#), majd ezeket M8-as kalapos
anyacsavarral (28#) biztosítsa.
Az összeszerelés 3. lépése - #c
• Miután az M8*55-ös csavarokat (17#) és a φ8 lapos tőmítéseket (23#) ráhelyezte a
hátsó, cső alakú támasztólábra, kösse össze azt a hátsó támasztólábbal, majd M8-as
ellenanyával biztosítsa (27#).
• Ezután tegyen rá egy M8*50-es csúszócsavart (18#) egy φ8 lapos tömítésre (23#), és
csavarozza át a hátsó támasztólábon, majd M8-as ellenanyával (27#) biztosítsa.
Az összeszerelés 4. lépése - #d
• Vezessen át egy M10*85-ös csavart (19#) és egy φ10*20*2mm-es lapos tömítést
(24#) a főkereten és a markolaton, majd egy M10-es ellenanyával (29#) biztosítsa.
• Helyezze a hengert a keret és a markolat közé (ügyeljen rá, hogy a nyilak felfelé
mutassanak), ehhez használjon 2 db M8*45-ös csavart (16#), tegyen rájuk egy-egy
φ8 lapos tömítést és (23#) egy-egy φ8 elasztikus tömítést (22#), majd ezeket M8-as
kapos csavaranyával (28#) biztosítsa.
Az összeszerelés 5. lépése - #e
• Az ábrán látható módon távolítsa el a pedál előzetes felszerelésére szolgáló csavart.
• A pedál merev tengelyét dugja át a pedálon, a kereten és a másik oldalon lévő
pedálon, rögzítse egy M8*16-os csavarral (14#) és egy φ8 plusz lapos tömítéssel
(26#), valamint egy φ8 elasztikus tömítéssel (22#).
Az összeszerelés 6. lépése - #f
Az ábrán látható módon az ülőkét 4 db M8*16-os csavarral (14#), egy φ8 lapos
tömítéssel (23#), valamint egy φ8 elasztikus tömítéssel (22#) rögzítse a főkeretre.
Az összeszerelés 7. lépése - #g
• Vegyen elő M10*100-as csavarokat (20#), majd vezesse át azokat a keret háttámlás részén
(4#) és a főkereten. Tegyen rájuk
φ
10*
φ
20*2,0mm-es lapos tömítést (24#), és a csavarokat
M10-es ellenanyával (29#) rögzítse.
• Ezután dugjon át egy M10-es gombot (12#) és egy
φ
10*20*2mm-es lapos tömítést (24#) a
keret háttámlás részén, rögzítse azt a főkerethez, majd reteszelje le.
• Most helyezzen fel egy
φ
8 íves tömítést (25#) és egy
φ
8 elasztikus tömítést (22#) a
habanyagból készült cső M8*35-ös csavarjára (15#), majd rögzítse azt a háttámla cső alakú
részén. Ezután a habanyagból készült labdát szerelje fel a habanyagból készült csőre.
Az összeszerelés 8. lépése - #h
• Most először is helyezze fel a két markolatot a karfás kéztartóra.
• Ezt követően pedig rögzítse az edzést segítő számítógépet a karfás kéztartó vaslemezésre.
AZ ÜLŐKE RÖGZÍTÉSE #i
Az ülőkét a lakatszemes reteszzárnak az ülőkén és a főcsövön való átfűzésével lehet
rögzíteni. A Kendox RowShaper egyszerűen és biztonságosan tárolható vagy szállítható.
AZ ELLENÁLLÁS BEÁLLÍTÁSA #j
A henger 1-től 12 fokozatig állítható be. Az ellenállást a gomb elforgatásával állíthatja
be. A 12. fokozat a legerősebb.
A KERET DŐLÉSSZÖGÉNEK BEÁLLÍTÁSA #k
Beállítható dőlésszög: Egy-két fordulattal forgassa el a gombot az óra járásával
ellentétes irányba (a nyíl mutatja az irányt), ezután a gombot húzza lefelé. Ezzel
párhuzamosan állítsa a keretet a megfelelő magasságra, majd engedje el a gombot. Az
új fokozat beállítását hangjelzés kíséri. Ezt addig folytassa, míg el nem éri a megfelelő
magasság beállítását. A gomb megszorítását követően az eszköz használható.
FONTOS! Minél magasabb fokozatot választ, az edzés annál intenzívebb lesz! Ha edzés
közben szédül, émelyeg vagy mellkasi fájdalmai vannak, haladéktalanul szakítsa meg az
edzést, és azonnal vegye fel a kapcsolatot orvosával.
EZEKNEK A GYAKORLATOKNAK AZ OPTIMÁLIS KIVITELEZÉSÉHEZ FELTÉTLENÜL TARTSA
EGYENESEN A HÁTÁT - ÍGY ELKERÜLHETI A HÁTTÁJÉKI RÁNDULÁSOKAT ÉS FÁJDALMAKAT!
A VÍZSZINTES SÍK BEÁLLÍTÁSA #l
Ha az evezőgépet egyenetlen felületen helyezte el, az eszköz vízszintes síkba állítását az
elülső és a hátsó lábak megfelelő beállításával érheti el.
A SZÁMÍTÓGÉP (#m)
Az elemek behelyezése: Az edzés megkezdése előtt helyezze be az elemeket (2 db
1,5 V-os AAA-elem), közben ügyeljen a megfelelő polaritásra. Az elemtartó rekesz az
eszköz hátoldalán található. Információ: Az elemeket a csomag nem tartalmazza!
Figyelem: A számítógép automatikusan bekapcsol, amikor elkezdi az evezős edzést.
Amikor befejezi vagy szünetelteti az edzést, a számítógép kb. 4 perc után automatikusan
kikapcsol. Ha a mozgás ellenére a kijelző sötét marad és nem kapcsol be, cserélje ki az
elemeket.
Kijelző/funkciók:
1. SCAN: Ezzel a funkcióval a számítógép kijelzője automatikusan felvillant minden
funkciót, mindegyiket 4 másodperc időtartamra.
2. TIME (idő, 00:00—99:59 perc): Az edzés teljes idejét adja meg.
3. COUNT (számláló, 0—9999): Az edzés során bekövetkező ismétlések számát adja meg.
4. R.P.M (frekvencia, 0.0—999.9 Wh/perc): Arról ad Önnek felvilágosítást, mennyi
ismétlést végzett percenként.
5. CAL (kalória, 0—9999 Kcal): Azt adja meg, mennyi kalóriát égetett el.
Mode: A különböző funkciók közötti váltáshoz nyomja meg a Mode-gombot. Ha a
gombor 4 másodpercig nyomva tartja, minden érték 0-ra ugrik vissza.
Reset: A Reset-gomb megnyomásával a kiválasztott értéket 0-ra tudja visszaállítani.
ELSŐ LÉPÉSEK (#n)
• Lépjen rá a pedálra, és jó erősen húzza meg a szíjakat.
• A hidraulikus hengernél található állítógomb elforgatásával 12 különböző ellenállási
fokozat közül választhat.
• Oldja ki az összehúzó csavart, majd húzza is ki a helyéről. A hátsó lábat állítsa be
a kívánt magasságra (minél magasabbra állítja, annál intenzívebben fogja lábait
edzeni), engedje vissza az összehúzó csavart a helyére, majd ismét csavarozza be.
CZ
DŮLEŽITÁ UPOZORNĚNÍ A BEZPEČNOSTNÍ POKYNY
Před zahájením montáže a uvedením přístroje do provozu si přečtěte celý návod k obsluze. Řiďte
se prosím následujícími bezpečnostními pokyny:
• Než zahájíte trénink, poraďte se se svým lékařem.
• Pokud byste při tréninku trpěli závratí, nevolností nebo bolestí na hrudi, trénink neprodleně přerušte a poraďte se ihned se svým
lékařem.
• Přístroj není vhodný pro použití osobami s hmotností vyšší než 120 kg. Přístroj NESMÍ být současně používán více osobami současně!
• Tento přístroj smí být používán dětmi od 8 let a osobami se sníženými fyzickými, smyslovými nebo mentálními schopnostmi nebo
s nedostatkem zkušeností a/nebo znalostí, pokud jsou pod dozorem nebo byly poučeny ohledně bezpečného používání přístroje a
porozuměly z toho něj vyplývajícímu nebezpečí. S přístrojem si nesmí hrát děti. Čištění a uživatelskou údržbu nesmí provádět děti,
ledaže by byly starší než 8 let a pod dohledem. Dětem mladším 8 let nesmí být umožněn přístup k přístroji a přípojnému vedení.
• Zamezte domácím zvířatům přibližovat se k přístroji.
• Před každým použitím přístroj zkontrolujte a ujistěte se, že jsou všechny šrouby pevně zašroubované a všechny západky dobře
zaskočené.
• Ujistěte se, že páčka nebo horní nastavovací mechanismy nebrání volnosti vašeho pohybu během používání.
• Nepřibližujte se rukama a nohama k pohyblivým dílům.
• Ujistěte se, že z přístroje lze kdykoliv sestoupit bez jakýchkoliv omezení.
• Do otvorů na přístroji nikdy nevkládejte předměty.
• Při používání přístroje nechte na všech stranách přístroje vzdálenost 2 m, aby byl dostatek prostoru pro sestoupení, a aby byli děti,
přihlížející a domácí zvířata v dostatečné vzdálenosti.
• Ujistěte se, že je k dispozici dostatek místa pro montáž a používání.
• Tento přístroj je vhodný výhradně pro použití v domácnosti.
• Před tréninkem a po něm provádějte protahovací cvičení.
• Před tréninkem, během něj a po něm přijímejte dostatek tekutin (především vody).
• Při tréninku NIKDY nenoste volný oděv, protože by se mohl zachytit v přístroji a mohlo by dojít k nehodám. Noste sportovní oděv.
• Trénink NIKDY nezačínejte vysokým tempem.
• Pokud byste při použití produktu oproti očekávání cítili bolest nebo obtíže, ihned ukončete použití.
• Pokud máte z důvodů zvláštních okolností (např. těhotenství, kardiostimulátor, zdravotní omezení) obavy, konzultujte nejdříve použití
přístroje se svým lékařem.
• Poškozené díly neprodleně vyměňte a přístroj používejte teprve tehdy, když je úplně opravený.
• Ukládejte přístroj na čistém a suchém místě.
• Úroveň bezpečnosti přístroje lze udržovat pouze tehdy, je-li pravidelně kontrolováno, zda není poškozený a opotřebovaný. Měly by
být pravidelně kontrolovány zejména válečky na sedadle.
• Vadné díly ihned vyměňte a/nebo přístroj nepoužívejte až do opravy.
• Tréninkový přístroj musí být ustaven na stabilním a vodorovném podkladu.
ROZMĚRY/HMOTNOST PŘÍSTROJE:
Celková hmotnost 12,5 kg, rozměry instalace délka 156 cm,
šířka 43,3 cm, výška 58 cm
M35071_Kendox_RowShaper_Manual_20231206_MM.indd 12M35071_Kendox_RowShaper_Manual_20231206_MM.indd 12 06.12.23 09:2006.12.23 09:20
To Next Page
Loading...