źródełświatła.Utrzymujekranmonitorawczystościitakustawpoziomjasnościekranu,abywyraźnie
widziećjegozawartość.Poziomjasnościmożeszdopasować,naciskającklawiszeFn+HomelubEnd.
Pozycjagłowy:Trzymajgłowęiszyjęwwygodnejineutralnej(pionowejlubwyprostowanej)pozycji.
Krzesło:Krzesłopowinnomiećdobreoparcieimożliwośćdopasowaniawysokościsiedzenia.Należyje
takwyregulować,abynajlepiejpasowałodoprzyjmowanejpozycji.
Położenieramionidłoni:Należywmiaręmożliwościzapewnićoparciedlaramion.Trzymajprzedramiona,
nadgarstkiidłoniewswobodnejineutralnej(poziomej)pozycji.Podczaspisanialekkodotykajklawiszy,a
nieuderzajwnie.
Pozycjanóg:Przyjmujtakąpozycję,abyudabyłyrównoległedopodłogi,astopyspoczywałypłaskona
podłodzelubpodnóżku.
Acopodczaspodróży?
Podczasużywaniakomputerawpodróżylubjakimśprzypadkowymmiejscuścisłeprzestrzeganiezasad
ergonomiimożebyćniemożliwe.Jednakniezależnieodmiejscapracystarajsięprzestrzegaćmożliwiejak
największejliczbypodanychporad.Dbającnaprzykładowłaściwąpostawęiodpowiednieoświetlenie,
możeszutrzymaćwysokipoziomkomfortuiwydajnościpracy.
Maszpytaniadotyczącewzroku?
EkranynotebookówThinkPadsątakzaprojektowane,abyspełniałynajwyższestandardyizapewniały
wyraźne,ostreijasneobrazy,któresądobrzewidoczneiniemęcząwzroku.Wiadomojednak,żekażda
intensywnaidługapracaprzykomputerzemożebyćmęczącadlaoczu.Jeślimaszpytaniadotyczące
zmęczeniaoczulubdolegliwościwzrokowych,skonsultujsięzlekarzemokulistą.
Dostosowywaniekomputeradowłasnychpotrzeb
Komputerumożliwiapracęwwieluróżnychmiejscach,dlategoistotneznaczeniemastałezwracanieuwagi
naprawidłowąpostawę,odpowiednieoświetlenieiwygodnesiedzenie.Abyzwiększyćswojąwydajnośći
komfortpracy,wartoprzestrzegaćnastępującychwskazówek:
Aktywnesiedzenieiprzerwynaodpoczynek:Imdłużejsiedziszipracujeszprzykomputerze,tymwiększe
znaczeniemazwracanieuwaginapozycjęprzypracy.Przestrzeganie„ogólnychzaleceńdotyczących
przyjmowaniabezpiecznejdlazdrowiapozycjiprzypracy“nastronie89
i„aktywnesiedzenie“tonajlepsze
sposobyuniknięciadolegliwościzwiązanychzpozycjąprzypracy.Świadomeniewielkiezmianypostawy
ikrótkie,aleczęsteprzerwywpracytokluczoweczynnikimającewpływnabezpiecznedlazdrowia
korzystaniezkomputera.Twójkomputerjestlekkiiprzenośny.Pamiętaj,żełatwomożnazmieniaćjego
położenieodpowiedniodozmianTwojejpozycjiprzypracy.
Opcjeprzygotowaniaobszarupracy:Zapoznajsięzmożliwościamiwszystkichmebliwbiurze,aby
wiedzieć,jakdostosowaćblatbiurka,krzesłoiinnenarzędziapracydowłasnychpreferencji.JeśliTwój
obszarpracyznajdujesiępozabiurem,niezapominajoaktywnymsiedzeniuirobieniuprzerwwpracy.Weź
poduwagę,żedostępnychjestwieleproduktówThinkPad,którepomagająmodykowaćirozbudowywać
komputer,takbynajlepiejodpowiadałTwoimpotrzebom.Niektóreztychopcjisądostępnewnastępującym
serwisieWWW:http://www.lenovo.com/accessories/services/index.html.Sprawdźopcjerozwiązań
dokowaniaiproduktówzewnętrznych,któremogązapewnićodpowiedniemożliwościdostosowaniai
funkcje.
FunkcjekomputeraThinkPadzwiększającewygodępracy:Dostępnesąłatwewużyciufunkcje
komputeraThinkPad,dziękiktórymkorzystaniezniegomożebyćwygodniejsze.
90Podręcznikużytkownika
To Next Page
Loading...
Need help?
General