4
CZ
Cvičení
Začátečník-středně pokročilý-pokročilý Můžete provádět i variace se směrem doprava či doleva.
3 Pravidla cvičení:
Kvalita není kvantita
Správné provedení je důležité pro
dosažení nejlepších výsledků:
• Udržujte oči přibližně 30 cm před
výrobkem
• neuvolňujte lokty
• mějte zpevněné břišní svaly
• Udržujte kolena na šířku boků a špičky
nohou na zemi
• Zkuste obě pozice rukou a použijte tu,
která je pro vás pohodlnější
Poznejte své limity
• jde o intenzivní cvičení, a to zejména při
prvních pokusech.
• Použijte zeď jako doraz a zkoušejte, kam až se můžete dostat.
• Spusťte se 30 cm od zdi a pomalu se ke zdi vraťte. Je to bezpečnostní bariéra, při prvním cvičení nemusíte být schopni ovládat pohyb.
• je normální že při prvním tréninku ucítíte bolest. Je to náročné cvičení a bude trvat delší dobu, než si vypracujete břišní svaly.
Provádějte cvik pomalu
• toto cvičení není o rychlosti, jde o pomalé a kontrolované svalové kontrakce
• určete si tempo sami- zkuste 5 sekund vpřed a 5 sekund zpět
• Pomalu se začnete soustředit na udržení správné pozice a budete tak dosahovat výsledků
Údržba a skladování
Tento výrobek byl vynalezen tak, aby vyžadoval co nejmenší údržbu.
Údržba: Odstraňte rukojeti a otřete vlhkým hadříkem.
Skladování: Skladujte mimo dosah dětí.
Prodávající poskytuje na tento výrobek prvnímu majiteli záruku 2
roky ode dne prodeje.
Záruka se nevztahuje na závady vzniklé:
1. zaviněním uživatele tj. poškození výrobku nesprávnou montáží, neodbornou repasí, užíváním v nesouladu se
záručním listem
2. nesprávnou nebo zanedbanou údržbou
3. mechanickým poškozením
4. opotřebením dílů při běžném používání
5. neodvratnou událostí a živelnou pohromou
6. neodbornými zásahy
7. nesprávným zacházením, či nevhodným umístěním, vlivem nízké nebo vysoké teploty, působením vody,
neúměrným tlakem a nárazy, úmyslně pozměněným designem, tvarem nebo rozměry
Copyright - autorská práva
Společnost MASTER SPORT s.r.o. si vyhrazuje veškerá autorská práva k obsahu tohoto návodu k použití. Autorské právo zakazuje reprodukci částí tohoto návodu
nebo jako celku třetí stranou bez výslovného souhlasu společnosti MASTER SPORT s.r.o.. Společnost MASTER SPORT s.r.o. pro použití informací, obsažených v
tomto návodu k použití nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli patent.
MASTER SPORT s.r.o.
Provozní 5560/1b
722 00 Ostrava – Třebovice
Czech Republic
reklamace@nejlevnejsisport.cz
www.nejlevnejsisport.cz
To Next Page
Loading...
