PL
PULSE RECOVERY:
Naciśnij przycisk RECOVERY kiedy jest czynna funkcja PULSE. Czas rozpocznie się odliczać od 60 sekund do 0.
W czasie, kiedy czas jest odliczany, na głównym ekranie pojawią się poziomy F1-F6. F1 jest najlepszyí.
Instrukcje użycia
Instrukcje ćwiczenia:
Poniższe wskazówki pomogą Ci zaplanować program ćwiczeń. Należy pamiętać, że prawidłowe odżywianie i odpowiedni
odpoczynek są niezbędne dla osiągnięcia pomyślnych wyników.
Jeśli rozpoczynasz program ćwiczeń, należy skonsultować się z lekarzem, jeżeli:
l Cierpisz na choroby serca, wysokie ciśnienie krwi lub inne schorzenia.
l Nie ćwiczyłeś dłużej niż rok.
l Masz w czasie ćwiczenia ponad 35 lat.
l Jesteś w ciąży.
l Masz cukrzycę.
l Czujesz ból w klatce piersiowej, zawroty głowy lub mdłości.
l Jesteś w trybie rekonwalescencji po urazie lub chorobie.
Docelowa częstotliwość tętna (THR):
ZONA TRENINGU
WIEK MIN-MAKS (T/min)
To Next Page
Loading...
