W przypadku normalnego ciśnienia poleca się regularną samokontrolę za pomocą
ciśnieniomierza. W ten sposób można przedwcześnie wykryć możliwe zmiany wysokości
ciśnienia i odpowiednio na nie zareagować.
Podczas leczenia wysokiego lub niskiego ciśnienia należy prowadzić pomiary ciśnienia
regularnie o stałych porach dnia oraz zapisywać mierzone wartości, a następnie przedłożyć je
lekarzowi.
Nie należy nigdy na podstawie wyników pomiarów zmieniać na własną rękę zaleconego
przez lekarza dawkowania leków.
Tabela klasyfikacji wartości ciśnienia (jednostka pomiaru: mmHg)
Zakres Skurczowe Rozkurczowe Działanie
ciśnienie krwi cisnienie krwi
Niedociśnienie niższe od 100 niższe od 60 wizyta u lekarza
Ciśnienie prawidłowe między 100 a 140 między 60 a 90 samokontrola
Lekkie nadciśnienie między 140 a 160 między 90 a 100 konsultacja z lekarzem
Umiarkowanie między160 a 180 między 100 a 110 konsultacja z lekarzem
ciężkie nadciśnienie
Ciężkie wyższe niż 180 wyższe niż 110 pilna konsultacja z
nadciśnienienie lekarzem
☞ Dalsze informacje
• Jeśli ciśnienie jest normalne w warunkach spoczynku, ale wyjątkowo wysokie przy
wysiłku fizycznym lub w stresie psychicznym, istnieje możliwość występowania tzw.
«ciśnienia labilnego». W takim przypadku należy skontaktować się z lekarzem.
• Jeśli ciśnienie rozkurczowe po poprawnie wykonanym pomiarze wynosi ponad 120
mmHg, wymaga natychmiastowego leczenia.
2.3. Co można zrobić, jeśli regularnie otrzymuje się wysokie/niskie wyniki?
a) Należy skontaktować się z lekarzem.
b) Podwyższone ciśnienie (różne formy nadciśnienia) związane jest w dłuższej i średniej
perspektywie ze znaczącym ryzykiem dla zdrowia. Dotyczy ono naczyń tętniczych, które są
zagrożone z powodu zwężenia spowodowanego złogami na ściankach naczyń
(arterioskleroza). Skutkiem może być niedostateczny dopływ krwi do ważnych organów
(serce, mózg, mięśnie). Co więcej, długotrwale podwyższone ciśnienie krwi może
doprowadzić do strukturalnego uszkodzenia serca.
c) Jest wiele różnych przyczyn powstawania wysokiego ciśnienia. Istnieje rozróżnienie
pomiędzy powszechnym pierwotnym (samoistnym) nadciśnieniem a wtórnym
nadciśnieniem, które może być związane z określonymi schorzeniami innych organów. W
sprawie przyczyn wystąpienia podwyższonego ciśnienia należy skonsultować się z
lekarzem.
d) Zarówno w celu obniżenia stwierdzonego już wysokiego ciśnienia, jak i zapobieżenia jego
powstaniu, można podjąć następujące kroki. Działania te są częścią codziennego stylu
życia:
A) Nawyki dietetyczne
• Dążenie do normalnej wagi odpowiadającej wiekowi. Zmniejszenie nadwagi.
• Ograniczenie nadmiernego spożycia soli kuchennej.
• Unikanie tłustego jedzenia.
27
To Next Page
Loading...
