Per ridurre al minimo gli allungamenti e contribuire a creare una postura
comoda delle spalle e delle braccia, considerare quanto segue:
• Sistemare la tastiera e il mouse oppure
il trackball alla stessa altezza, al livello
del gomito. Gli avambracci devono poter
essere rilassati e ricadere ai lati del
corpo (vedere dettaglio 3).
• Durante la digitazione tenere la tastiera
in posizione centrale e il mouse o il
trackball accanto ad essa (vedere
dettaglio 4).
• Sistemare gli oggetti che si utilizzano più frequentemente a portata delle
braccia (vedere dettaglio 5).
Per una buona postura dei polsi e delle dita, considerare quanto segue:
• Durante la digitazione e durante l’utilizzo
del mouse o del trackball tenere i polsi
dritti. Evitare di piegare i polsi verso l’alto
o verso il basso o lateralmente. Se la
tastiera è dotata di piedini, distenderli per
consentire una corretta postura dei polsi.
• Digitare in modo che mani e polsi
sovrastino la tastiera, per poter utilizzare
l’intero braccio per raggiungere i tasti
più distanti evitando di allungare
eccessivamente le dita.
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