Não faça muita força
As forças físicas interagem continuamente com o nosso corpo. Poderíamos
pensar que apenas as forças de alto impacto, como colisões de carros, podem
causar lesões. Mas, forças de baixo impacto também podem resultar em lesões,
desconforto e fadiga se forem repetitivas ou durarem por longos períodos
de tempo.
Alguns tipos de forças de baixo impacto são:
Força dinâmica: uma força que você exerce através do movimento, como
pressionar as teclas ao digitar ou clicar os botões do mouse.
Força estática: uma força que você mantém por um período de tempo, como
segurar o mouse ou o telefone.
Força de contato: uma força que ocorre quando você apoia em uma beirada ou
superfície dura, como ao apoiar os pulsos na borda da mesa.
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