電腦使用健康指南
簡介
本指南的設計目的是幫助您更舒適、更有效率的方式來使用電腦。也可
以幫助您減低遭遇疼痛、失能傷害或不舒適狀況的風險，這些資訊已
詳述於本手冊前面的＜健康警告＞。
您只需花費片刻閱讀，但將可受益無窮。
如需安排工作站與養成可協助降低罹患肌肉骨骼失調病症的機率之詳細資訊，請閱
讀本＜電腦使用健康指南＞。因為有許多因素都會導致肌肉骨骼失調病症，此指南
無法提供所有預防肌肉骨骼失調病症的相關資訊，或提供所有降低罹患此疾病之
風險的相關資訊。對於某些人，遵循這些建議可降低其罹患肌肉骨骼失調病症的機
率。對於其他人，則可能不適用。然而，遵循這些建議後，許多人可以更舒適地工作，
同時提高工作效率。請記住，本指南並非要取代合格的醫療專業人員或雇主健康政
策或計劃之建議。若您對自己的生活型態、活動、醫療或生理狀況與肌肉骨骼失調
病症之間的關係有任何疑問，請諮詢合格的醫療專業人員。
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