计算机使用健康指南
简介
本指南旨在帮助您以更舒适和高效的方式使用计算机。还可以帮助您
减少遭受本手册前面“健康警告”部分所述的疼痛、永久性损伤或失调
的风险。
只要花一点时间阅读，便可终生受益。
有关布置工作环境和养成良好习惯以降低患肌肉骨骼失调症的危险的信息，请阅读
本“计算机使用健康指南”。因为存在多种可导致肌肉骨骼失调症的因素，本指南不
可能提供您需要了解的预防肌肉骨骼失调症或降低患病危险的所有信息。对于有些
人，下列建议可能会减少其患上肌肉骨骼失调症的风险。但对于其他人，可能不会。
但是，在遵循下列建议之后，很多人可以更舒适地工作并提高工作效率。请记住，本
指南并不能代替合格的健康专家的建议或员工健康政策或纲要。如果您对自己的生
活方式、活动、医疗或生理状况与肌肉骨骼失调症之间的关系有任何疑问，请向合
格的健康专家咨询。
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