Oster CKSTAF-TECO - Page 24

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Usar su freidora para cocinar alimentos le ayudará a reducir la cantidad de aceite
necesaria en algunas recetas, lo que puede beneciar su dieta.
La tabla a continuación enumera algunos de los aceites populares más ampliamente
disponibles. Todos ellos se pueden usar en su Freidora de Aire. Sin embargo, para
obtener los mejores resultados, recomendamos el aceite Vegetal o de Colza.
Tipo de Aceite Uso
Aceite Vegetal Supercial, profundo y para salteados.
Aceite de Colza (a menudo llamado aceite
vegetal)
Supercial, profundo y para salteados.
Aceite de Maíz Supercial, profundo y para salteados.
Aceite de Girasol Supercial, profundo y para salteados.
Aceite de Oliva Supercial y para salteados. Marinados,
aderezos, rociados.
Aceite de Sésamo Supercial, profundo y para salteados .
Marinados, rociados.
Aceite de Maní (a menudo llamado aceite
de nuez molida)
Supercial y para salteados. Aderezos.
Añade un sabor a nueces.
Aceite de Semilla de Uva Supercial, profundo y para salteados.
• También puede utilizar un aceite de cocinar en spray bajo en calorías con su
Freidora de Aire
• Siempre asegúrese de que los ingredientes estén uniformemente cubiertos de
aceite.
guía de aceites y grasas
cocinar alimentos populares, convenientes y congelados
Alimento
Tiempo
de
Cocción
(mins)
Notas
Rejilla
para
Asar
Modo
ASAR
Modo
CALOR
DUAL
Inclinación
(1)
Aceite
28 oz papas
frescas
40 Lavar y Secar
-
- SI SI 1
35 oz papas
frescas
35-40 Lavar y Secar
-
- SI SI ½
28 oz papas fritas
frescas
25-30 Lavar y Secar
-
- SI SI ½
20 oz papas fritas
frescas
25-30 Lavar y Secar
-
- SI SI ¼ - ½
8/10 oz papas
fritas frescas
18-20 Lavar y Secar
-
- SI SI ¼
45 oz papas fritas
frescas
35-40 Lavar y Secar
-
- SI SI ½
45 oz papas fritas
congeladas
25-35 -
-
- SI SI -
20 oz papas fritas
congeladas
15-20 -
-
- SI SI -
8/10 oz papas
fritas
12-15 -
-
- SI SI -
8oz papas enteras 60
Pinche con tenedor y unte
con un poco de aceite
-
- SI NO -
Filete de Salmon 15-20
Unte la rejilla con un poco de
aceite
SI
SI - NO -
Filete de pollo sin
hueso ni piel.
15-20
Unte la rejilla con un poco de
aceite. Voltee una vez
SI
SI - NO -
Bistec de Sirloin
8-10
(2)
10-12
(3)
15-20
(4)
Unte la rejilla con un poco de
aceite. Voltee una vez
SI
SI - NO -
Salchichas
Premium
(5)
10-12
(6)
Voltee una vez.
SI
SI - NO -
La siguiente tabla proporciona pautas básicas de cocina para alimentos populares,
convenientes y congelados. Tenga en cuenta que, debido a las variaciones en el grosor y el
tamaño de los alimentos que se cocinan, es posible que se necesiten algunos experimentos
para obtener los mejores resultados de cocción. Siempre asegúrese de que la comida esté
completamente cocida y caliente por completo antes de consumirla.
Al cocinar papas fritas frescas, hemos mantenido las cantidades de aceite lo más bajo posible
para obtener los resultados más saludables. Sin embargo, si siente que las papas fritas están
un poco pálidas y requieren un dorado adicional, aumente ligeramente la cantidad de aceite.
Nota: Para obtener resultados más crujientes, se recomineda utilizar la parrilla de asar en la
posición nivelada.