Apabila, disebabkan ketinggian anda, lutut anda diangkat atas daripada tempat duduk
dalam kedudukan yang tidak selesa
Gunakan
A
atau
B
berikut.
A
Mengurut hanya tubuh bahagian atas anda menggunakan tempat letak kaki (lihat di bawah).
Gunakan fungsi urutan kaki/tapak kaki secara berasingan.
B
Luncurkan tubuh anda ke atas supaya lutut anda tidak lagi dipaksa ke atas.
Dalam kes ini, sila urut leher dan bahu anda secara berasingan menggunakan Program Kendiri.
•
•
Jika anda tidak boleh mencapai bahagian urutan kaki/tapak kaki untuk menolaknya ke
hadapan
Luncurkan tubuh anda ke hadapan.
Apabila mengurut tubuh bahagian atas anda sahaja
Anda boleh mengurut dengan kaki anda dilunjurkan ke luar daripada tempat letak kaki.
Cara untuk menggunakan tempat letak kaki
(Lihat halaman M9.)
Tubuh anda boleh beranjak ke hadapan semasa urutan.
Dalam kes tersebut, luncurkan tubuh anda ke belakang.
•
To Next Page
Loading...
