MENGGUNAKAN URUTAN KAKI/TAPAK KAKI
Tekan butang .
Urutan kaki/tapak kaki bermula.
Tekan butang sekali lagi dan tamatkan urutan.
Apabila anda menggunakan urutan kaki/tapak kaki sahaja,
hentikan urutan menggunakan butang .
•
Untuk menyelaraskan kekuatan urutan kaki/tapak kaki
Tekan butang urutan kaki/tapak kaki untuk
selaraskan kekuatan.
Kandungan
paparan
Kekuatan
1 2 3
Tempoh masa urutan kaki/tapak kaki
Untuk menggunakan urutan kaki/tapak kaki sahaja: Urutan memakan masa lebih kurang dalam 15 minit.
Untuk digabungkan dengan urutan tubuh bahagian atas: Apabila urutan tubuh bahagian atas selesai, urutan kaki/
tapak kaki dihentikan dengan serentak.
Pengendalian urutan kaki/tapak kaki
Betis
Betis akan ditekan dengan menekan terhadap kedua-dua
sisi.
Tapak Kaki
Kaki akan ditekan daripada bawah menggunakan udara.
To Next Page
Loading...
