Panasonic EP-MS41 - Page 90

M29
Bahasa Melayu
Kandungan Praprogram
DEEP (dalam)
Picit sekejap untuk
meregangkan
leher dan di antara
tulang kipas
Shiatsu lembut dan
picitan untuk
meregangkan belakang
dan bahagian bawah
belakang
Picit untuk
meregangkan
seluruh leher
dan di antara
tulang kipas
Picit dan tepuk
untuk meregangkan
seluruh belakang
dan bahagian
bawah belakang
Picit dengan
perlahan untuk
mengendurkan
leher dan di antara
tulang kipas
Picit dengan
perlahan untuk
mengendurkan
bahagian bawah
belakang
Picit seluruhnya
untuk
melengkapkan
*
QUICK (8 min.) [pantas (8 min.)]
Picit sekejap untuk
meregangkan
leher dan di antara
tulang kipas
Shiatsu lembut dan
picitan untuk
meregangkan belakang
dan bahagian bawah
belakang
Tumpukan
picitan untuk
meregangkan
seluruh leher
dan bahu
Tumpukan picitan
untuk
meregangkan
seluruh bahagian
bawah belakang
Picit seluruhnya
untuk
melengkapkan
*
RELAX (santai)
Picit dengan
perlahan
seluruhnya untuk
perlahan-lahan
meregangkan
Picit pada kelajuan
sedikit tinggi untuk
meregangkan leher
dan bahu
Picit pada kelajuan
sedikit tinggi untuk
meregangkan
bahagian bawah
belakang
Picit pada kelajuan
dikurangkan secara
beransur-ansur
untuk meregangkan
leher dan bahu
Picit dengan
perlahan untuk
meregangkan
bahagian bawah
belakang
Picit dengan
sangat perlahan
untuk
pengenduran
Picit dengan
perlahan
seluruhnya untuk
melengkapkan
*
REFRESH (menyegarkan)
Tepuk dan picit
seluruhnya
untuk
merangsang
mengikut irama
Picit dengan cepat
untuk
meregangkan
keseluruhan
Melemahkan
rangsangan pada
kelajuan yang
dikurangkan secara
beransur-ansur
Picit dengan
perlahan untuk
berehat
sementara
Tepuk dan picit
seluruhnya untuk
merangsang
mengikut irama
Kelajuan lebih
tinggi untuk
kekuatan
rangsangan
lebih tinggi
Rangsangkan
dengan menepuk
dan memicit
seluruhnya untuk
melengkapkan
*
*
Masadiambiluntuk“memicitseluruhnyauntukdilengkapkan”bergantungkepadaketinggianindividudantahapkekuatantetapanurutan.
Butiran berkaitan program (Rajah adalah imej pengendalian masing-masing.)
SHIATSU LEMBUT PICIT TEPUK
Tindakan menekan dengan perlahan pada
kiri dan kanan secara berselang-seli.
Tindakan memicit kuat. Tindakan menepuk pada kiri dan kanan
secara berselang-seli.
KANDUNGAN AM PROGRAM URUTAN
EP-MS41_ASIA.indb 29 2014-10-21 13:21:05