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2.2 Quais são os valores considerados normais?
A pressão arterial é considerada elevada se em repouso a pressão diastólica for superior a
90 mmHg e/ou a pressão arterial sistólica for superior a 140 mmHg . Se este for o caso deve consul-
tar imediatamente o seu médico. O prolongamento destes níveis da pressão arterial podem fazer
perigar a sua saúde, pois causam o progressivo deterioramento dos vasos sanguíneos do organismo.
Deve também consultar o seu médico se os valores da pressão arterial sistólica estiverem entre
140 mmHg e 160 mmHg , e/ou os valores da pressão diastólica estiverem entre 90 mmHg e
95 mmHg . Deverá também proceder regularmente a medições de auto-controlo. Se os valores
forem demasiado baixos – i.e., se a pressão sistólica for inferior a 105 mmHg e/ou a diastólica
inferior a 60 mmHg , deverá igualmente consultar o médico.
Mesmo se a sua pressão arterial for normal, deve utilizar este aparelho com frequência, para
verificar os seus valores, o que lhe permitirá detectar a tempo eventuais alterações e tomar as
devidas precauções. Se está a efectuar qualquer tratamento médico para controlar a pressão
arterial, deve manter um registo regular dos respectivos valores, fazendo auto-medições em
alturas específicas do dia. Mostre estes registos ao médico. Nunca use o resultado destas
medições para alterar as doses prescritas pelo seu médico.
Quadro de classificação dos valores da pressão arterial (unidades mmHg )
Há certas medidas que podem ser tomadas, não só para reduzir a pressão arterial comprovada
pelo médico, mas que podem também ser adoptadas para a sua prevenção. Estas medidas
dizem respeito ao seu modo de vida.
Nível Tensão arterial
sistólica
Tensão arterial
diastólica
Acções a tomar
Hipotensão inferior a 100 inferior a 60 Consulte o seu médico
Nível ideal entre 100 e 120 entre 60 e 80 Auto-medição
Níveis normais entre 120 e 130 entre 80 e 85 Auto-medição
Nível normal alto entre 130 e 140 entre 85 e 90 Consulte o seu médico
Leve hipertensão entre 140 e 160 entre 90 e 100 Consulte o seu médico
Hipertensão moderada entre 160 e 180 entre 100 e 110 Consulte o seu médico
Hipertensão grave superior a 180 superior a 110 Consulte imediata-
mente o seu médico
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