9
Enfoncez complètement la clé.
Remarque: Insérer la clé
n’allumera pas les affi-
chages.
Les affichages s’al-
lument quand le bouton
ON/RESET est pressé, ou
quand la courroie mobile est
mise en marche. (Si vous venez d’installer les piles,
les affichages seront déjà allumés.)
Remettre la commande de vitesse à zéro.
Glissez la commande de vi-
tesse à la position RESET.
Remarque: À chaque fois
que la courroie est arrê-
tée, la commande de vi-
tesse doit être déplacée à
la position RESET avant
de pouvoir redémarre la
courroie.
Commencez la courroie.
Après avoir déplacé la commande de vitesse à la
position RESET, lentement glissez en haut
jusqu’à ce que la courroie se déplace lentement.
Avec précaution marchez sur la courroie et com-
mencez à vous exercer. Changez la vitesse de la
courroie selon votre désir en glissant la com-
mande de vitesse.
Pour arrêter la courroie, placez-vous sur les re-
pose-pieds, et glissez la commande de vitesse à
la position RESET.
Réglez l’inclinaison comme désiré.
Pour changer l’inclinaison
du tapis roulant, appuyez la
commande d’inclinaison
vers le haut ou vers le bas,
jusqu’à l’inclinaison soit au
niveau désiré.
Suivez vos progrès avec la piste électronique
et les quatre affichages.
La Piste
Électronique—La piste
électronique représente
une distance de 1/4
mile. Lorsque vous vous
exercez les indicateurs
autour de la piste s’allu-
meront l’un après l’autre jusqu’à ce que vous ayez
parcouru 1/4 mile. Ensuite un nouveau tour com-
mencera.
Affichage Vitesse—
Cet affichage indique la vi-
tesse de la courroie mobile,
en kilomètres ou en miles
par heure.
Affichage Temps—Cet affi-
chage indique le temps
écoulé
Affichage Distance—Cet af-
fichage indique la distance
totale que vous avez parcou-
rue en marchant ou en cou-
rant en kilomètres ou en
miles.
AFFICHAGE
CALORIES/Pouls—
Cet affichage indique le
nombre approximatif de calo-
ries et de calories de graisse
que vous avez brûlées. (Voir
BRÛLER DE LA GRAISSE à
la page 14 pour des explications sur les calories
de graisse). Toutes les sept secondes, l’affichage
changera automatiquement d’un nombre à l’autre,
comme indiqué par les flèches de mode. Note:
Cet affichage indique aussi votre pouls, lorsque le
détecteur de pouls est utilisé (voir étape 4).
Les affichages peuvent être
remis à zéro si vous le dési-
rez en appuyant les boutons
d’affichage on/reset
Quand vous avez fini votre entraînement, arrêtez
la courroie et retirez la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, arrêtez la courroie, et
retirez la clé de la console. Rangez la clé dans un
endroit sûr. Après que la clé ait été retirée de la
console, les affichages resteront allumés pendant à
peu près cinq minutes. Remarque: Chaque fois
que la courroie est arrêtée et si le bouton
ON/RESET n’est pas appuyé après cinq minutes,
les affichages s’éteindront automatiquement
pour ne pas user les piles.
6
5
4
3
2
1
Flèche
To Next Page
Loading...
