08Programs and Functions
ZRK3 Treadmill
MPH Setting
09
reebokfitnessequipment.com
MPH Setting
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
P01
Speed
1 2 2 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 3 3 4 4 3 2 2 2 1
Incline
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P02
Speed
1 2 2 3 4 4 7 4 7 7 7 4 7 7 4 4 4 7 7 3 2 2 2 1
Incline
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P03
Speed
1 2 2 3 4 4 7 7 4 7 7 7 7 4 4 4 4 7 4 3 2 2 2 1
Incline
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P04
Speed
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Incline
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P05
Speed
1 2 2 3 4 6 6 6 6 9 6 6 6 6 6 4 4 6 6 3 2 2 2 1
Incline
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P06
Speed
1 2 2 4 4 6 6 9 9 9 9 6 6 6 6 4 6 6 9 4 2 2 2 1
Incline
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P07
Speed
2 3 4 6 6 9 11 11 9 11 11 9 11 11 9 6 9 11 9 6 4 3 4 2
Incline
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P08
Speed
1 2 2 4 4 7 7 7 7 9 9 11 9 11 9 4 9 7 7 11 11 2 8 4
Incline
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P09
Speed
2 3 3 6 6 9 11 11 7 9 11 11 11 11 9 6 9 11 7 6 3 3 3 2
Incline
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P10
Speed
1 2 2 4 4 6 2 4 4 6 2 4 4 6 2 4 4 2 4 4 6 2 4 3
Incline
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P11
Speed
2 4 4 6 6 9 4 6 6 9 4 6 6 9 4 6 6 4 6 6 9 4 4 1
Incline
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P12
Speed
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Incline
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MPH Setting
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P13
Speed
4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 4 12 4 4 4 12 12 4 12
Incline
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P14
Speed
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Incline
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P15
Speed
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Incline
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P16
Speed
2 4 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 4 12 4 4 4 12 4 4 12
Incline
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P17
Speed
2 2 2 4 6 6 9 11 11 2 4 6 6 11 11 6 9 9 11 6 2 2 2 2
Incline
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P18
Speed
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Incline
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P19
Speed
4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 4 12 4 4 4 12 12 4 12
Incline
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P20
Speed
4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 4 12 4 4 4 12 12 4 12
Incline
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P21
Speed
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Incline
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P22
Speed
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Incline
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P23
Speed
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Incline
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P24
Speed
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Incline
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1MPH = approx 1.6 KPH