ESPAÑOL
TABLAS
TABLA: COCCIÓN DE VERDURAS FRESCAS
Verdura
Cantidad
-g-
Potencia
-ajuste-
Tiempo de
cocción
-
min.
-
Procedimiento
Adición
de agua
-CuSop/ml-
Espinacas 300 800W 5-7 Después de lavarla, secarla, tapar, removerla una o dos veces -
Coliflor 800
500
800W
800W
15-17
10-12
1 cogollo entero, tapar, cortar en varios
trozos, remover durante la cocción
5-6
CuSop
4-5
CuSop
Brécol 500 800W 10-12 Cortar en varios trozos, tapar y remover ocasionalmente 4-5
CuSop
Champiñones 500 800W 8-10 Cabezas enteras, tapar y remover ocasionalmente -
Col de la China 300 800W 9-11 Cortar en franjas, tapar y remover ocasionalmente 4-5
CuSop
Guisantes 500 800W 9-11 Tapar, remover ocasionalmente 4-5
CuSop
Hinojo 500 800W 9-11 Cortar en cuartos, tapar y remover ocasionalmente 4-5
CuSop
Cebolla 250 800W 5-7 Entera, cocer en lámina apta para microondas -
Judías verdes 500 800W 10-12 Cortar en trocitos, tapar y remover ocasionalmente 50ml
Zanahorias 500 800W 10-12 Cortar en rebanadas, tapar y remover ocasionalmente 4-5
CuSop
300 800W 9-12
Pimientos 500 800W 7-9 Cortar en rebanadas, tapar y remover ocasionalmente 4-5
CuSop
Patatas codidas
(con su monda)
500 800W 9-11 Tapar y remover ocasionalmente 4-5
CuSop
Puerros 500 800W 9-11 Cortar en anillos, tapar y remover ocasionalmente 50ml
Col lombards 500 800W 10-12 Cortar en franjas, tapar y remover una o dos veces 50ml
Coles de
Bruselaas
500 800W 9-11 Cogollo entero, tapar y remover ocasionalmente 50ml
Patatas cocidas
(sazonadas)
500 800W 9-11 Cortar en trozos grandes e iguales, sazonar un poco,
tapar y remover ocasionalmente
150ml
Apio 500 800W 9-11 Cortar en cuadraditos finos, tapar y remover ocasionalmente 50ml
Col blanca 500 800W 10-12 Cortar en franjas, tapar y remover ocasionalmente 50ml
Calabacines 500 800W 9-11 Cortar en rebanadas, tapar y remover ocasionalmente 4-5
CuSop
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