Après le montage du trampoline, il est absolument nécessaire de procéder aux vérifications de
sécurité/vérifications suivantes:
Le risque de blessure étant très élevé chez les sauteurs inexpérimentés, il est important
d’apprendre les techniques de saut de base.
A l’aide d’un tournevis, assurez-vous que toutes les vis sont bien serrées.
Regardez sous le trampoline et vérifiez que tous les ressorts sont bien accrochés
dans le cadre et dans les œillets triangulaires du tapis de saut.
Bougez sur le trampoline et vérifiez la stabilité du cadre et sa robustesse. Le sol
doit être plat.
Assurez-vous que les tapis de protection recouvrent complètement les ressorts et
le cadre et sont solidement attachés avec les liens.
Essayer le trampoline
Techniques de saut de base
Vérification du trampoline :
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Vérifiez la solidité des barres de maintien.
Examinez de près la matière et les coutures du filet et des manchons. Elles doivent
être impeccables.
Vérifiez le bon fonctionnement de la fermeture zippée et des crochets de l’entrée.
Vérifiez que tous les crochets sont bien accrochés sous le trampoline dans les œillets
triangulaires.
Vérification du filet de sécurité :
Le saut de base
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Départ en position debout, pieds écartés à la
largeur des épaules, les yeux regardent le tapis
Balancez les bras vers l’avant et tournez en un
mouvement circulaire.
Soulevez les pieds ensemble en l’air et tendez
les pointes de pieds vers le bas.
A la réception, les pieds sont écartés à la
largeur des épaules.
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Manoeuvre d’interruption
Le sauteur peut parfois perdre le contrôle de son saut. En exécutant la manœuvre
d’interruption, il peut retrouver le contrôle de son saut et son équilibre.
Commencez avec un saut de base.
A la réception, ramenez les genoux. De cette façon, vous pouvez interrompre votre
saut.
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