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FORMATO, MÊS, DIA, FORMATO DA DATA (Mês/Dia-MM-DD ou
Dia/Mês-DD.MM).
4. Pressione e mantenha pressionado SET/TIME para salvar as mudanças e sair
de Time Set (Configurar hora).
OBSERVAÇÃO: Se você não pressionar o botão durante três (3) minutos, as
mudanças serão salvas e o relógio sairá automaticamente de Time Set.
Para ver as informações da data a partir
da hora do dia:
• Pressione (SET/TIME) para dar uma olhadela ao mostrador da data por dois
segundos.
O botão (ON/OFF) superior tem as seguintes funções:
• Liga o monitor de freqüência cardíaca.
• Permite dar uma olhadela ao tempo da atividade durante o exercício.
• Desliga o monitor de freqüência cardíaca.
• Revê o tempo total da atividade e os dados da freqüência cardíaca (média,
máxima e mínima) depois do exercício.
Como utilizar o monitor pessoal de freqüência
cardíaca Timex®
1. UMEDEÇA OS COXINS DO MEDIDOR TORÁCICO:
Antes de utilizar o monitor de freqüência cardíaca,
você DEVE umedecer os coxins do medidor.
2. PONHA O MEDIDOR NO PEITO:
Ajuste o monitor confortavelmente no seu peito,
imediatamente abaixo dos seios e junto à pele.
FUNCIONAMENTO DO MONITOR PESSOAL
DE FREQÜÊNCIA CARDÍACA
Para configurar ou ajustar a hora do dia:
1. Pressione e mantenha pressionado SET/TIME. “HOLD SET TIME” aparece no
mostrador, uma palavra de cada vez. Continue mantendo pressionado
SET/TIME até que a hora atual apareça com as horas piscando.
2. Pressione ON/OFF para deixar passar os dígitos. Mantenha pressionado ON/OFF
para que os dígitos passem mais rápido.
3. Pressione SET/TIME para continuar a configuração do que se segue, na
ordem apresentada: MINUTOS, 12 HORAS (AM/PM) OU 24 HORAS (Militar)
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O valor mais alto,
a média ou o valor
mais baixo da
freqüência cardíaca
durante o exercício
O tempo decorrido
está sendo
rastreado
“SET/TIME”
(configurar a hora)
O tempo decorrido
está sendo
apresentado
Um sinal forte está
sendo recebido do
medidor torácico da
freqüência cardíaca
Luz noturna
INDIGLO
®
Mostrador da
freqüência cardíaca
Freqüência cardíaca
ON/OFF
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