Micro Urban family
Ingrédient
Passoire
inférieure
Ingrédient
Passoire
supérieure
Préparation
Quantité
Passoire
inférieure
Quantité
Passoire
supérieure
Temps de
cuisson à
900 W
(mn)
LÉGUMES
Aubergines 700 g Non 30
Endives
Coupez les grandes endives dans la longueur
1 kg Non 18
Haricots verts
800 g frais
Non
19
28
Poissons ou
viandes
500 g frais 400 g 18
Bulbe de fenouil
800 g Non 18
Poissons 500 g 400 g 17
Poireaux
700 g (partie blanche
seulement)
Non 18
Champignons
de Paris
500 g frais Non 12
Oignons 1 kg Non 18
Poivrons
et coupez-les
600 g Non 15
et coupez-les
400 g 400 g 16
Petits pois
avec carottes
et pommes de
terre
300 g de petits pois,
200 g de carottes et
100 g de pommes
de terre
400 g 20
Pommes de
terre
800 g Non 22
800 g Non 20
1 kg Non 23
800 g 400 g 20
Potiron 1 kg Non 17
Chou rouge 600 g Non 26
Épinards 500 g Non 12
Tomates farcies
4 grosses tomates
500 g de viande
Non 27
Courgettes
le MandoChef
800 g Non 13
Poissons ou
viandes
500 g 400 g 13
FRUITS
Pommes Evidez-les 4 pommes, ± 700 g Non 11
Poires 5 poires, ± 1 kg Non 22
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