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OMO USAR O MODO MANUAL
Introduza a chave na consola.
Consulte COMO LIGAR A CORRENTE na página
11.
Escolha o modo manual.
Quando a chave é in-
serida, será escolhido
o modo manual. Se
tiver escolhido um pro-
grama de velocidade,
volte a escolher o
modo manual ao pressionar o botão programas
[PROGRAMS] repetidamente até aparecerem
apenas zeros nos indicadores.
Pressione o botão ligar ou o botão de au-
mento de velocidade para iniciar a tapete
(Speed +).
Quando qualquer um dos botões é pressionado, a
cinta irá começar a deslocar-se à velocidade de 2
km/h. Segure os corrimões e comece a andar.
Enquanto se exercita, altere a velocidade da cinta
como desejar ao pressionar os botões de veloci-
dade [SPEED]. Sempre que um botão é pression-
ado, a regulação de velocidade irá alterar-se em
0,1 km/h; se um botão for mantido pressionado, a
regulação de velocidade irá alterar-se em incre-
mentos de 0,5 km/h. Nota: Após os botões serem
pressionados, poderá levar um curto espaço de
tempo para que a cinta atinja a velocidade escol-
hida.
Para parar a tapete, pressione o botão parar
[STOP]. O tempo começará a piscar num dos in-
dicadores. Para voltar a iniciar a tapete, pressione
o botão iniciar [START] ou o botão de aumento de
velocidade (Speed +).
Altere a inclinação da tapete rolante como de-
sejar.
Para alterar a inclinação da tapete rolante, pres-
sione sem soltar o botão de aumento ou
diminuição da inclinação até que a inclinação que
deseja tenha sido atingida.
A
companhe o seu progresso com a pista e os
três indicadores
A pista—A pista repre-
s
enta uma distância de
400 metros (1/4 milha).
Enquanto caminha ou
corre na tapete rolante,
os indicadores à volta da
pista aparecerão em sucessão até que toda a
pista seja apresentada. A pista desaparecerá de
novo e os indicadores começarão novamente a
aparecer em sucessão. O centro da pista mostra o
número de voltas que completou.
Indicador no canto in-
ferior esquerdo—
Enquanto se exercita, o
indicador no canto infe-
rior esquerdo mostra o
tempo decorrido e a dis-
tância que já caminhou ou correu.
Indicador no canto in-
ferior direito—O indi-
cador no canto inferior
direito mostra a veloci-
dade da cinta e o
número aproximado de
calorias que queimou. O indicador mostra tam-
bém o seu ritmo cardíaco quando usar o sensor
de ritmo cardíaco do punho (consulte o passo 6).
Indicador superior—o
indicador superior pode
mostrar o tempo decor-
rido, a distância que
caminhou ou correu, a
velocidade da cinta ou o
número aproximado de calorias que queimou.
Pressione o botão ver [DISPLAY] repetidamente
até que o indicador superior mostre a informação
que mais lhe interessa. Nota: Enquanto a infor-
mação é mostrada no indicador superior, a
mesma informação não será mostrada nos indi-
cadores dos cantos inferiores esquerdo ou direito.
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