JAK KORZYSTAĆ Z TRYBU MANUALNEGO
1. Włóż klucz do konsoli.
Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 11.
2. Wybierz tryb manualny.
Po włożeniu klucza
wybrany zostanie tryb
manualny. Jeżeli
wybraliśmy program
prędkość należy
ponownie wybrać tryb
manualny, wciskając kilkakrotnie przycisk progra-
mu aż na wyświetlaczach pojawią się same zera.
3. Naciśnij przycisk startu lub zwiększania pręd-
kości aby uruchomić pas bieżni.
Po wciśnięciu któregokolwiek z tych przycisków
nastąpi uruchomienie pasa bieżni z prędkością 2
km/h. Ujmij poręcze i zacznij maszerować.
Podczas ćwiczenia, zmieniaj według życzenia
prędkość pasa bieżni naciskając przyciski zmiany
prędkości. Po każdym naciśnięciu przycisku pręd-
kość zmieni się jednorazowo o 0,1 km/h; jeśli przy-
cisk zostanie przytrzymany dłużej, prędkość będzie
się zmieniać o 0,5 km/h. Uwaga: Po przyciśnięciu
przycisków, osiągnięcie wybranego ustawienia
prędkości przez bieżnię może zająć chwilę.
Aby zatrzymać pas bieżni, naciśnij przycisk Stop
[STOP]. Czas zacznie migać na jednym z wyświet-
laczy. Naciśnij przycisk start lub zwiększania pręd-
kości, aby zrestartować program.
4. Zmieniaj nachylenie bieżni według potrzeb.
Aby zmienić nachylenie bieżni, przytrzymaj przy-
cisk zwiększania lub zmniejszania nachylenia aż
do osiągnięcia wybranego poziomu pochylni.
5 Śledź swoje postępy na torze bieżni i trzech
wyświetlaczach.
T
or bieżni—Tor bieżni
przedstawia odległość
4
00 metrów (1/4 mili).
Podczas gdy maszeru-
jesz lub biegniesz po
bieżni, wskaźniki wokół
toru będą się pojawiać kolejno aż pojawi się cały
tor. Następnie tor zniknie i wskaźniki znowu za-
czną się kolejno pojawiać. Środek toru wskaże
liczbę wykonanych okrążeń.
Wyświetlacz po lewej u
dołu—Podczas
ćwiczenia wyświetlacz po
lewej u dołu może
pokazywać upływ czasu
oraz odległość , którą
przeszedłeś bądź przebiegłeś.
Wyświetlacz po prawej
u dołu—Wyświetlacz po
prawej u dołu może
pokazywać prędkość
pasa bieżni i przybliżoną
liczbę spalonych kalorii.
Wyświetlacz pokazuje także Twoje tętno, jeśli ko-
rzystasz z dotykowego czujnika tętna (p. punkt 6
na s. 13).
Górny wyświetlacz—
Górny wyświetlacz może
pokazywać upływ czasu,
odległość, która
przeszedłeś lub prze-
biegłeś, prędkość pasa
bieżni lub przybliżoną liczbę spalonych kalorii.
Naciskaj przycisk wyświetlacza, aż górny wyświet-
lacz zacznie pokazywać dane, na których na-
jbardziej Ci zależy. Uwaga: Gdy dane są wyświet-
lane na górnym wyświetlaczu, te same dane nie
będą wyświetlane na lewym dolnym lub prawym
dolnym wyświetlaczu.
12
To Next Page
Loading...
