windirect Total Crunch - Cómo Funciona

GUÍA DE ENTRENAMIENTO
Total Crunch es un innovador sistema de entrenamiento que
ayuda a modelar la espalda, hombros, pectorales, bíceps, tríceps,
abdominales, glúteos, caderas y muslos al mismo tiempo.
¿CÓMO FUNCIONA?
Total Crunch utiliza un sistema de movimiento compuesto que
ejercita todos los músculos al mismo tiempo. Combina cuatro
tipos de ejercicios de resistencia: prensa de piernas, sentadillas,
dorsales y abdominales con ejercicio aeróbico cardiovascular,
lo que lo convierte en un completo y efectivo sistema de
entrenamiento de quema de calorías y tonicación corporal.
Con Total Crunch se trabajan todos los grupos de músculos
principales. Los músculos se contraen, tonican y esculpen
mediante un fácil movimiento que usa el propio peso del cuerpo
como resistencia.
CON TOTAL CRUNCH, TODO EL CUERPO TRABAJA AL
MISMO TIEMPO:
- Fortalece y moldea moldea las piernas y los glúteos.
- Alisa el vientre.
- Marca los abdominales.
- Da forma a los pectorales, bíceps y espalda.
- Permite quemar calorías.
- Ayuda a bajar de peso.
- Modela la gura.
INSTRUCCIONES DE USO - PASO 1
Siéntese directamente sobre la máquina y sujete el manillar
rmemente. Aplique resistencia con las piernas y tire del manillar
hacia su cuerpo. Después, vuelva a la posición inicial.
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