WMF Vitalis E - Page 75

75

Juurekset
1 annos 2 annosta
Makea maissi
(koko tähkä)
30 min 1 kpl
250 g
Sipulit 20 min 2 kpl 20 min 4 kpl
Riisi, pasta
1 annos 2 annosta
Esikeitetty riisi 30 min 75 g
+ 150 ml
vettä
30 min 150 g
+ 300 ml
vettä
Valkoinen pitkäjyväinen
riisi
30 min 75 g
+ 150 ml
vettä
30 min 150 g
+ 300 ml
vettä
Valkoinen basmatiriisi 30 min 75 g
+ 150 ml
vettä
30 min 150 g
+ 300 ml
vettä
Bulgurvehnä 20 min 75 g
+ 150 ml
vettä
27 min 150 g
+ 300 ml
vettä
Kuskus 15 min 75 g
+ 150 ml
vettä
17 min 150 g
+ 300 ml
vettä
Pasta 25 min 75 g
+ vettä
(pastan
täytyy
peittyä)
30 min 150 g
+ vettä
(pastan
täytyy
peittyä)
Liha, siipikarja, kala 1 annos 2 annosta
Kananrinta
(leerattu)
18 min 150 g 20 min 300 g
Ankanrinta
(leerattu)
18 min 150 g 20 min 300 g
Kalkkunalee 11 min 100 g 15 min 200 g
Possunlee 20 min 80 g 20 min 160 g
Makkara 10 min 170 g 10 min 340 g
Kalaleepalat (paksut) 15 min 125 g 15 min 250 g
Kalaleepalat (ohuet) 13 min 100 g 13 min 200 g
Hedelmät, munat 1 annos 2 annosta
Omenat 13 min 1 kpl 15 min 2 kpl