113
я надясно и обратно като държите раменете неподвижни, а след
това я завъртете наляво и обратно.
ПОВДИГАНЕ НА РАМЕНЕТЕ
повдигнете възможно най-високо лявата ръка и задръжте
в продължение на няколко секунди. Повторете това и с дясната
ръка.
РАЗТЯГАНЕ НА АХИЛЕСОВИТЕ СУХОЖИЛИЯ
Застанете с лице към стената, поставете левият крак напред
и леко сгънете в коляното. Десният крак трябва да остане назад -
изправен, с пета, допираща пода. Дръжте двете пети плоско на
пода и притискайте бедрата по посока на стената. Задръжте в този
позиция ок. 30 секунди. Повторете това и с поставен напред десен
крак. Не забравяйте да държите гърба изправен по време на
упражненията.
НАКЛОНИ
Застанете със събрани крака. Направете наклон напред като се
стремите да доближите максимално гръдния кош към коленете.
Задръжте за 15 секунди. Не забравяйте да не сгъвате коленете.
2. ФАЗА НА УПРАЖНЕНИЯТА
Това е същинската тренировка. Тренирайте със собственото си
темпо така, че да постигнете съответен пулс за Вашата възраст,
както е показано върху графиката по-долу.
3. ФАЗА НА ОТПУСКАНЕ
Тази фаза позволява да успокоите кръвообращението и да
отпуснете мускулите. Това е повторение на упражненията за
загряване. Не бива да забравяте, че трябва да внимавате да не
претоварите мускулите.
ВЪЗМОЖНИ ПОВРЕДИ И НАЧИНИ ЗА ОТСТРАНЯВАНЕТО ИМ
ВНИМАНИЕ! Отварянето на корпуса на уреда без предварителен контакт със сервизния център на производителя, анулира гаранцията. В случай
на подозрение за неизправност, изискваща отваряне на корпуса, свържете се със сервиз на производителя.
Описание на
неизправността
Уредът е поставен върху неравна повърхност.
Под основата на уреда се намира предмет, който
Поставете уреда върху равна повърхност.
Отстранете предмета, който смущава равновесието.
Основите не са правилно монтирани.
Монтирайте основите на уреда по правилен начин.
Нивелирайте обувките на задната основа.
Обувките на основата не са монтирани и нивелирани
правилно.
Монтирайте задната основа на уреда по правилен
начин.
Нивелирайте обувките на задната основа.
Седалката или кормилото
се движат
Винтовете и регулировъчните болтове на колоната
на седалката или кормилото не са затегнати.
Затегнете болтовете и регулировъчния болт на
седалката или кормилото.
Шум по време на
използване
Неправилно затегнати елементи.
Свържете се със сервиз на производителя.
По време на работата на уреда може да има тихи шумове по време на инерционното движение на масата на
маховика, които са резултат от вида на конструкцията. Те нямат никакво влияние върху работата на уреда.
Потенциалните шумове, които се чуват при въртене на педалите в обратна посока са технически обусловени
и нямат негативни последици.
Шум и липса на плавна
работа
Свържете се със сервиз на производителя.
Липса на съответно
Натоварване по време на
тренировка
Неправилно свързана корда за регулиране на
натоварването.
Свържете кордата по правилен начин съгласно
инструкцията за монтаж.
Разхлабен задвижващ ремък.
Свържете се със сервиз на производителя.
Увеличено разстояние между маховика и магнитите.
Свържете се със сервиз на производителя.
Регулаторът на опъна е повреден.
Свържете се със сервиз на производителя.
Липсващи връзки с
bluetooth
Проблеми с Bluetooth връзката.
Включете Bluetooth на мобилния си телефон.
Свържете мобилния си телефон с компютъра ZIPRO.
Дръжката не се обслужва правилно.
Свържете се със сервиз на производителя.
Устройството не получава входни данни по време на
измерване на мастната тъкан на потребителя.
Дръжте двете ръце върху сензорите за пулс по време
на измерването.
Грешка на захранващата система.
Свържете се със сервиз на производителя.
Надвишена е числената скала при въвеждането на
възрастта, ръста или теглото на потребителя.
При въвеждане на данните на потребителя посочете
данни от обхвата на скалата.
Кабелите, свързващи конзолата и велоергометъра
са разединени или не са свързани правилно.
Разединете първо източника на захранване, след
това разединете кабелите. Свържете отново
кабелите и източника на захранване. Ако грешката
се повтори, трябва да повторите горните дейности.
To Next Page
Loading...
