Zipro Wave White - Page 132

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IT
• PULSE REC (PULSE RECOVERY) - consente di verificare il livello di forma e di allenamento in base alla velocità con cui la frequenza cardiaca scende
dopo l'allenamento. In modalità PULSE RECOVERY, premere per uscire dal programma.
• BODY FAT - misura il contenuto di grasso corporeo.
FUNZIONI (SPECIFICAZIONE)
TIME
Conta il tempo totale dell'esercizio dall'inizio alla fine.
Impostazione del tempo target.
00:00-99:59 min
SPEED
Visualizza la velocità corrente.
0,0-99,9 km/h
LEVEL
Visualizza il livello di resistenza attuale.
1-32
DISTANCE
Conta la distanza totale dall'inizio alla fine dell'esercizio.
Distanza percorsa.
0,00-99,90 km
DISTANCE BAR
Rappresentazione visiva della distanza. Ogni barra indica 100 metri.
CALORIES Conta il numero totale di calorie bruciate dall'inizio alla fine dell'esercizio.
(La misurazione è approssimativa per confrontare diverse sessioni di esercizio, non può essere utilizzata
per il trattamento).
0,0-999 kcal
RPM
Visualizza la cadenza (giri al minuto).
Rappresentazione in forma grafica - colonna a sinistra dello schermo.
0–999 giri/min
PULSE
Visualizza l'impulso corrente.
60-240 BPM
WATT
Conta il consumo di energia durante l'allenamento.
0-999
MANUAL P1
Manuale del programma.
PROGRAM P2-P13
Selezione di uno dei 11 programmi pre-programmati.
USER P14-P17
Selezione del programma utente.
HRC PROG P18-P22
Programma controllato dalla frequenza cardiaca HRC
WATT PROG P23
Programma controllato WATT.
BODY FAT P24
Misurazione del grasso corporeo.
MATRICE
Ci sono 10 colonne di barre di carico e 8 campi in ogni colonna. Ogni colonna
rappresenta 3 minuti di allenamento (senza modificare il valore TEMPO) e ogni campo
rappresenta 4 livelli di carico.
PROGRAMMA MANUALE
• Con i pulsanti UP e DOWN, selezionare il programma P1.
• Premere il tasto ENTER per confermare la selezione.
• Impostare il tempo (TIME), la distanza (DISTANCE), le calorie (CALORIES) e le
pulsazioni (PULSE) premendo i pulsanti UP o DOWN.
• Confermare premendo ENTER.
• Avviare l'allenamento premendo il pulsante START/STOP.
• Interrompere l'allenamento premendo il pulsante START/STOP.
Durante l'allenamento, è possibile modificare il livello di intensità (LEVEL) premendo
il pulsante UP o DOWN.
PROGRAMMA PREDEFINITO
P2: STEPS P3: HILL P4:ROLLING P5: VALLEY P6: FAT BURN P7: RAMP
P8: MOUNTAIN P9: INTERVALS P10: RANDOM P11: PLATEAU P12: FARTLEK
P13: PRECIPICE
• Con i pulsanti UP e DOWN, selezionare il programma P2-P13.
• Premere il tasto ENTER per confermare la selezione.
• Impostare il tempo (TIME), la distanza (DISTANCE), le calorie (CALORIES) e le
pulsazioni (PULSE) premendo i pulsanti UP o DOWN.
• Confermare premendo ENTER.
• Avviare l'allenamento premendo il pulsante START/STOP.
• Interrompere l'allenamento premendo il pulsante START/STOP.
Durante l'allenamento, è possibile modificare il livello di intensità (LEVEL) premendo
il pulsante UP o DOWN.