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PROGRAMMA UTENTE
L'allenamento è suddiviso in 10 fasi, ciascuna simboleggiata da una colonna
separata. L'utente può impostare LEVEL, TIME, DISTANCE, CALORIES per ogni fase
secondo le proprie preferenze. Il programma verrà memorizzato nella memoria del
computer.
• Con i pulsanti UP e DOWN, selezionare il programma U1-U4.
• Premere il tasto ENTER per confermare la selezione.
• Utilizzare i pulsanti UP o DOWN per modificare il livello di resistenza (LEVEL).
L'impostazione predefinita è il livello 1.
• Confermare premendo ENTER.
• Ripetere l'operazione per ogni colonna per creare un profilo di programma
completo.
• Impostare il tempo (TIME), la distanza (DISTANCE), le calorie (CALORIES) e le
pulsazioni (PULSE) premendo i pulsanti UP o DOWN.
• Confermare premendo ENTER.
• Avviare l'allenamento premendo il pulsante START/STOP.
• Interrompere l'allenamento premendo il pulsante START/STOP.
Durante l'allenamento, è possibile modificare il livello di intensità (LEVEL) premendo
il pulsante UP o DOWN. La modifica non influisce sul programma salvato.
PROGRAMMA A FREQUENZA CARDIACA CONTROLLATA HRC
P18: 55% P19: 65% P20: 75% P21: 85%
• Con i pulsanti UP e DOWN, selezionare il programma P18-P21.
• Premere il pulsante ENTER per confermare la selezione.
• Utilizzare i pulsanti UP o DOWN per selezionare l'età (AGE). Il valore
predefinito è 35.
• Confermare la selezione con il tasto ENTER.
• Impostare il tempo (TIME), la distanza (DISTANCE) e le calorie (CALORIES)
premendo i pulsanti UP o DOWN.
• Confermare la selezione con il tasto ENTER.
• Avviare l'allenamento premendo il pulsante START/STOP.
• Interrompere l'allenamento premendo il pulsante START/STOP.
TARGET HRC
• Con i pulsanti UP e DOWN, selezionare il programma P22.
• Premere il pulsante ENTER per confermare la selezione.
• Utilizzando i pulsanti UP e DOWN, impostare la frequenza del polso target
nell'intervallo 80-180. Il valore predefinito è 120.
• Confermare la selezione con il tasto ENTER.
• Impostare il tempo (TIME), la distanza (DISTANCE) e le calorie (CALORIES)
premendo i pulsanti UP o DOWN.
• Confermare la selezione con il tasto ENTER.
• Avviare l'allenamento premendo il pulsante START/STOP.
• Interrompere l'allenamento premendo il pulsante START/STOP.
ATTENZIONE! durante l'esercizio, il valore della frequenza cardiaca dipende dal livello
di resistenza e dalla velocità. Il programma PULSE è progettato per garantire che la
frequenza cardiaca dell'utente rientri nel valore impostato. Quando il computer rileva
che la frequenza cardiaca corrente è superiore al valore impostato, riduce
automaticamente il livello di resistenza per rallentare l'esercizio. Se la frequenza
cardiaca corrente è inferiore a quella impostata, aumenta la resistenza.
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