Zipro Wave White - Page 35

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ANHEBEN DER SCHULTERN
Heben Sie die linke Hand so weit wie möglich und halten Sie sie für
einige Sekunden in dieser Position. Wiederholen Sie die Übung mit der
rechten Hand.
DEHNUNG DER ACHILLESSEHNEN
Stehen Sie Gesicht zur Wand, bewegen Sie das linke Bein nach vorne
und beugen Sie es leicht im Knie. Halten Sie das rechte Bein hinten -
gerade, mit der Ferse flach auf dem Boden liegend. Halten Sie beide
Füße flach auf dem Boden und drücken Sie das Becken in Richtung der
Wand. Halten Sie diese Position für 30 Sekunden. Wiederholen Sie die
Übung mit dem rechten Bein nach vorne. Achten Sie darauf, den
Rücken während der Übung nicht bogenförmig zu wölben.
RUMPFBEUGEN
Stellen Sie sich mit beiden Beinen zusammengestellt hin. Beugen Sie
sich nach vorne und versuchen Sie den Brustkorb so nah wie möglich
an die Knie zu bringen. Halten Sie diese Position für 15 Sekunden.
Achten Sie darauf, dass Sie die Beine nicht beugen.
2. TRAININGSPHASE
Das ist die Phase des eigentlichen Trainings. Trainieren Sie in Ihrem
eigenen Tempo, um einen angemessenen Puls für Ihr Alter zu erreichen,
der in der Tabelle unten gezeigt wird.
3. ABKÜHLUNGSPHASE
Diese Phase ermöglicht, dass die Blutzirkulation beruhigt wird und die
Muskeln sich entspannen. Es handelt sich hierbei um eine
Wiederholung der Aufwärmübungen. Achten Sie darauf, Ihre Muskeln
nicht zu überstrapazieren.
MÖGLICHE SCHÄDEN UND REPARATURTECHNIKEN
ACHTUNG! Das Öffnen des Gehäuses des Geräts ohne vorherige Kontaktaufnahme mit dem Herstellerservice führt zum Erlöschen der Garantie. Wenn ein
Fehler auftritt, der das Öffnen des Gehäuses erfordert, wenden Sie sich bitte an die Serviceabteilung des Herstellers.
Fehlerbeschreibung
Mögliche Ursachen
Lösungen
Das Gerät schwenkt
Das Gerät wurde auf einer unebenen Oberfläche
aufgestellt.
Unter dem Gerät befindet sich ein Gegenstand, der
das Gleichgewicht des Geräts stört.
Stellen Sie das Gerät auf eine ebene Oberfläche.
Entfernen Sie den Gegenstand, der das Gleichgewicht
stört.
Die Füße wurden nicht ordnungsgemäß montiert.
Montieren Sie die Füße des Geräts ordnungsgemäß.
Bringen Sie die Auflagen auf dem hinteren Fuß in
Waage.
Die Auflagen auf dem Fuß wurden nicht
ordnungsgemäß montiert und in Waage gebracht.
Montieren Sie den hinteren Fuß des Geräts
ordnungsgemäß.
Bringen Sie die Auflagen auf dem hinteren Fuß in
Waage.
Der Sattel oder der Lenker
schwenken
Die Schrauben und Knebelgriffe der Sattel- oder
Lenkerkolumne sind nicht festgezogen.
Ziehen Sie die Schrauben und Drehgriffe der Sattel-
oder Lenkerkolumne fest.
Lärm während der Nutzung
Unsachgemäß angezogene Komponenten.
Kontaktieren Sie die Serviceabteilung des Herstellers.
Während des Betriebs des Geräts kann es bei der Bewegung des Schwungrads zu einem leisen Rauschen
kommen, was aus der Konstruktionsart resultiert. Diese Geräusche beeinträchtigen die Funktion des Gerätes
jedoch nicht. Mögliche Geräusche, die beim Treten der Pedale entgegen dem Uhrzeigersinn zu hören sind, sind
technisch bedingt und verursachen keine negativen Folgen.
Lärm und mangelnde Laufruhe
Beschädigte Lager.
Kontaktieren Sie die Serviceabteilung des Herstellers.
Adäquater Widerstand während
des Trainings ist nicht vorhanden
Falscher Anschluss der Computer Leitung. Schließen Sie die Leitung gemäß der
Montageanleitung richtig an.
Loser Antriebsriemen.
Kontaktieren Sie die Serviceabteilung des Herstellers.
Der Abstand zwischen dem Schwungrad
und den Magneten hat sich vergrößert.
Kontaktieren Sie die Serviceabteilung des Herstellers.
Der Spannungsregler wurde beschädigt.
Kontaktieren Sie den Kundendienst des Herstellers.
Keine Verbindung
Bluetooth
Probleme mit Bluetooth-Konnektivität.
Aktivieren Sie auf Ihrem mobilen Gerät die Bluetooth-
Funktion.
Koppeln Sie das mobile Gerät mit dem ZIPRO-
Computer.
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Der Handgriff wird nicht korrekt verwendet.
Kontaktieren Sie die Serviceabteilung des Herstellers.
E-1 Das Gerät erhält keine Eingangsdaten während der
Messung des Körperfettanteils des Benutzers.
Halten Sie beide Hände auf den Pulssensoren
während der Messung.
E-2
Fehler des Stromversorgungssystems.
Wenden Sie sich an den Hersteller-Service.
E-4 Die Zahlenskala wurde bei der Angabe des Alters, der
Körpergröße oder des Gewichts überschritten.
Geben Sie bei der Eingabe der Benutzerdaten solche
Daten ein, die innerhalb der Skala liegen.
E-7
Die Verbindungskabel zwischen Konsole und Rad
wurden getrennt oder sind nicht richtig verbunden.
Trennen Sie erst die Stromversorgungsquelle, danach
trennen Sie die Kabel und schließen Sie anschließend
Kabel und Stromversorgungsquelle erneut an. Falls
der Fehler erneut auftritt, wiederholen Sie den
Vorgang.