Zipro Wave White - Page 88

88
SK
HRC PROGRAM RIADENÝ SRDCOVOU FREKVENCIOU
P18: 55% P19: 65% P20: 75% P21: 85%
• Pomocou tlačidiel UP a DOWN vyberte program P18-P21.
• Výber potvrďte stlačením tlačidla ENTER.
• Pomocou tlačidiel UP alebo DOWN vyberte svoj vek (AGE).
• Výber potvrďte stlačením tlačidla ENTER.
• Stlačením tlačidla UP alebo DOWN nastavte čas (TIME), vzdialenosť
(DISTANCE) a kalórie (CALORIES).
• Výber potvrďte tlačidlom ENTER.
• Tréning spustíte stlačením tlačidla START/STOP.
• Tréning zastavíte stlačením tlačidla START/STOP.
TARGET HRC
• Pomocou tlačidiel UP a DOWN vyberte program P22.
• Výber potvrďte stlačením tlačidla ENTER.
• Pomocou tlačidiel UP a DOWN nastavte cieľovú pulzovú frekvenciu v rozsahu
80 až 180. Predvolená hodnota je 120.
• Výber potvrďte stlačením tlačidla ENTER.
• Stlačením tlačidla UP alebo DOWN nastavte čas (TIME), vzdialenosť
(DISTANCE) a kalórie (CALORIES).
• Výber potvrďte tlačidlom ENTER.
• Tréning spustíte stlačením tlačidla START/STOP.
• Tréning zastavíte stlačením tlačidla START/STOP.
POZOR! Program PULSE je navrhnutý tak, aby zabezpečil, že srdcová frekvencia
používateľa bude v rámci nastavenej hodnoty. Keď počítač zistí, že aktuálna srdcová
frekvencia je vyššia ako nastavená hodnota, automaticky zníži úroveň odporu, aby
cvičenie spomalil. Ak je aktuálna srdcová frekvencia nižšia ako nastavená srdcová
frekvencia, zvýši odpor.
PROGRAM WATT
• Pomocou tlačidiel UP a DOWN vyberte program P23.
• Výber potvrďte stlačením tlačidla ENTER.
• Stlačením tlačidla UP alebo DOWN nastavte čas (TIME), vzdialenosť
(DISTANCE), kalórie (CALORIES) a pulz (PULSE).
• Výber potvrďte tlačidlom ENTER.
• Pomocou tlačidiel UP alebo DOWN nastavte cieľovú hodnotu WATT.
• Tréning spustíte stlačením tlačidla START/STOP.
• Tréning zastavíte stlačením tlačidla START/STOP.
POZOR! Systém automaticky nastaví úroveň odporu.
BODY FAT
• V režime STOP stlačte tlačidlo BODY FAT, aby ste začali merať telesný tuk.
• Stlačením tlačidla UP alebo DOWN nastavte výšku (cm), pohlavie, vek (roky),
hmotnosť (kg).
• Potvrďte stlačením tlačidla ENTER.
Po potvrdení sa spustí meranie. počas celého merania majte ruky na snímačoch
pulzu. Po 10 sekundách sa na displeji zobrazí hodnota BODY FAT % (telesný tuk).
Po 10 sekundách nečinnosti počítač spustí program prispôsobený výsledkom testu.
• Tréning spustíte stlačením tlačidla START/STOP.
• Tréning zastavíte stlačením tlačidla START/STOP.
POZOR! Ak sa nezistí žiadny puslu, počítač zobrazí chybu E.
Pohlavie / vek
Podváha
Hmotnosť normálna
Mierna nadváha
Nadváha
Obezita
Muži ≤ 30
< 14%
14%~20%
20.1%~25%
25.1%~35%
> 35%
Muži > 30
< 17%
17%~23%
23.1%~28%
28.1%~38%
> 38%
Žena ≤ 30
< 17%
17%~24%
24.1%~30%
30.1%~40%
> 40%
Žena > 30
< 20%
20%~27%
27.1%~33%
33.1%~43%
> 43%