Zipro Wave White - Page 9

9
PL
PROGRAM MANUAL
• Używając przycisków UP lub DOWN wybierz program P1 MANUAL.
• Wybór zatwierdzaj przyciskiem ENTER.
• Używając przycisków UP lub DOWN ustaw czas (TIME). dystans (DISTANCE).
kalorie (CALORIES). puls (PULSE).
• Wybór zatwierdzaj przyciskiem ENTER.
• Rozpocznij trening, naciskając przycisk START/STOP.
• Przerwij trening, naciskając przycisk START/STOP.
W trakcie treningu można zmienić poziom intensywności (LEVEL) przyciskami UP lub
DOWN.
PROGRAM PREDEFINIOWANY
P2: STEPS P3: HILL P4:ROLLING P5: VALLEY P6: FAT BURN P7: RAMP
P8: MOUNTAIN P9: INTERVALS P10: RANDOM P11: PLATEAU P12: FARTLEK
P13: PRECIPICE
• Używając przycisków UP lub DOWN wybierz program P2-P13 .
• Wybór zatwierdź przyciskiem ENTER.
• Używając przycisków UP lub DOWN ustaw czas (TIME). dystans (DISTANCE).
kalorie (CALORIES). puls (PULSE).
• Wybór zatwierdzaj przyciskiem ENTER.
• Rozpocznij trening, naciskając przycisk START/STOP.
• Przerwij trening, naciskając przycisk START/STOP.
W trakcie treningu można zmienić poziom intensywności (LEVEL) przyciskami UP lub
DOWN.
PROGRAM UŻYTKOWNIKA
Trening podzielony jest na 10 etapów, każdy symbolizuje osobna kolumna.
Użytkownik może dla każdego etapu ustawić LEVEL, TIME, DISTANCE, CALORIES.
według własnych preferencji. Program zostanie zapisany w pamięci komputera.
• Używając przycisków UP lub DOWN wybierz program U1-U4 .
Wybór zatwierdź przyciskiem ENTER.
• Używając przycisków UP lub DOWN ustaw poziom intensywności treningu
(LEVEL). Wartość domyślna to 1.
Wybór zatwierdź przyciskiem ENTER.
• Powtórz operację dla każdej kolumny, aby stworzyć pełny profil programu.
• Używając przycisków UP lub DOWN ustaw czas (TIME). dystans (DISTANCE).
kalorie (CALORIES). puls (PULSE).
• Wybór zatwierdzaj przyciskiem ENTER.
• Rozpocznij trening, naciskając przycisk START/STOP.
• Przerwij trening, naciskając przycisk START/STOP.
W trakcie treningu można zmienić poziom intensywności (LEVEL) przyciskami UP lub
DOWN. Zmiana nie wpływa na zapisany program.