Zipro Wave White - Page 98

98
HU
MANUÁLIS PROGRAM
• A UP és DOWN gombok segítségével válassza ki a P1 programot.
• Nyomja meg az ENTER gombot a kiválasztás megerősítéséhez.
• Állítsa be az időt (TIME), a távolságot (DISTANCE), a kalóriát (CALORIES) és a
pulzust (PULSE) a UP vagy DOWN gomb megnyomásával.
• Erősítse meg az ENTER gomb megnyomásával.
• Indítsa el az edzést a START/STOP gomb megnyomásával.
• Állítsa le az edzést a START/STOP gomb megnyomásával.
Az edzés során az UP vagy DOWN gomb megnyomásával megváltoztathatja az
intenzitási szintet (LEVEL).
ELŐRE MEGHATÁROZOTT PROGRAM
P2: STEPS P3: HILL P4:ROLLING P5: VALLEY P6: FAT BURN P7: RAMP
P8: MOUNTAIN P9: INTERVALS P10: RANDOM P11: PLATEAU P12: FARTLEK
P13: PRECIPICE
• A UP és DOWN gombok segítségével válassza ki a P2-P13 programot.
• Nyomja meg az ENTER gombot a kiválasztás megerősítéséhez.
• Állítsa be az időt (TIME), a távolságot (DISTANCE), a kalóriát (CALORIES) és a
pulzust (PULSE) a UP vagy DOWN gomb megnyomásával.
• Erősítse meg az ENTER gomb megnyomásával.
• Indítsa el az edzést a START/STOP gomb megnyomásával.
• Állítsa le az edzést a START/STOP gomb megnyomásával.
Az edzés során az UP vagy DOWN gomb megnyomásával megváltoztathatja az
intenzitási szintet (LEVEL).
HASZNÁLÓ PROGRAM
Az edzés 10 szakaszra van osztva, amelyeket egy-egy külön oszlop szimbolizál.
A felhasználó az egyes szakaszokhoz beállíthatja a LEVEL, TIME, DISTANCE, CALORIES
a saját preferenciáinak megfelelően. A program a számítógép memóriájában
tárolódik.
• A UP és DOWN gombok segítségével válassza ki a U1-U4 programot.
• Nyomja meg az ENTER gombot a kiválasztás megerősítéséhez.
• Az UP vagy DOWN gombok segítségével változtassa meg az ellenállás szintjét
(LEVEL). Az alapértelmezett beállítás az 1. szint.
• Nyomja meg az ENTER gombot a kiválasztás megerősítéséhez.
• Ismételje meg a műveletet minden egyes oszlopra, hogy létrehozzon egy teljes
programprofilt.
• Állítsa be az időt (TIME), a távolságot (DISTANCE), a kalóriát (CALORIES) és a
pulzust (PULSE) a UP vagy DOWN gomb megnyomásával.
• Erősítse meg az ENTER gomb megnyomásával.
• Indítsa el az edzést a START/STOP gomb megnyomásával.
• Állítsa le az edzést a START/STOP gomb megnyomásával.
Az edzés során az UP vagy DOWN gomb megnyomásával megváltoztathatja az
intenzitási szintet (LEVEL). A módosítás nem érinti a mentett programot.