24
4. Träning i PROGRAM-läge :
4-1 I läget PROGRAM kan du trycka på UP/DOWN för att välja program bland
P01, P02, P03..~P12. Det valda programmet visas på displayen i 2 sekunder, och
därefter visas motsvarande programprofil (bild 8-9).
Bild 8 Bild 9
4-2 LOAD 1 (förinställningsvärde för belastning) blinker när du valt
träningsprogram. Du måste trycka på UP/DOWN för att välja nivå från 1 till 16.
Tryck därefter på MODE för bekräftelse (bild 10).
Belastningsnivån kan justeras under träning.
5. Träning i MANUELLT läge :
5-1 I MANUELLT läge kan du trycka på UP/DOWN för att välja belastningsnivå
från 1 till 16. Förinställningsnivån är 1 (bild 11).
Bild 10 Bild 11
5-2 När du har valt belastningsnivå kan du förinställa funktionsvärden för TIME
(tid), DISTANCE (sträcka), CALORIES (kalorier) och PULSE (puls) genom att
trycka på UP/DOWN. Tryck därefter på MODE för bekräftelse (bild 12~15).
5-3 Tryck på START för att börja träna.
Bild 12 Bild 13
Bild 14 Bild 15