Downloaded from www.vandenborre.be
xi
Slovenčina
• minimalizujte osvetlenie miestnosti pomocou závesov, roliet a žalúzií
• používajte pracovnú lampu
• zmeňte uhol pohľadu na obrazovku
• používajte filter na redukciu odlesku
• používajte tienidlo obrazovky, napríklad kus lepenky predlžujúci vrchný
okraj obrazovky
• Nenastavujte vašu obrazovku do nevhodného uhla pohľadu.
• Vyhnite sa dlhodobému pozeraniu na veľmi jasné zdroje svetla.
Vypestujte si dobré pracovné návyky
Aby bolo používanie počítača viac upokojujúce a produktívnejšie, vypestujte si
nasledovné pracovné návyky.
• Doprajte si častejšie a pravidelne krátke prestávky.
• Urobte niekoľko strečingových cvičení.
• Ak je to možné, častejšie sa nadýchajte čistého vzduchu.
• Pravidelne cvičte a udržiavajte svoje telo zdravé.
Pozor! Neodporúčame vám používat’ počítač na pohovke alebo v
posteli. Ak to nie je nevyhnutné, pracujte len v krátkych časových
intervaloch, pravidelne si doprajte prestávku a strečingové
cvičenia.
Poznámka: Ďalšie informácie nájdete v časti "Predpisy a poznámky
o bezpečnosti" na strane 45.
To Next Page
Loading...
