Downloaded from www.vandenborre.be
xi
Svenska
Bildskärm
• Håll bildskärmen ren.
• Håll huvudet på en högre nivå än bildskärmens övre kant så att ögonen ar
nedåtriktade när du tittar på bildskärmens mittpunkt.
• Justera bildskärmens ljusstyrka och/eller kontrast till en komfortabel nivå för att
texten ska gå lättare att läsa och för att få tydligare grafik.
• Eliminera reflexer och reflektering genom att:
• placera bildskärmen på ett sådant sätt att sidan är vänd mot fönstret eller
en ljuskälla
• minimera rummets ljus genom att använda gardiner, rullgardiner eller
persienner
• använda en arbetslampa
• ändra bildskärmens vinkel
• använda ett reflexfilter
• använda ett bländningsskydd, till exempel en kartongbit som sträcker sig
ut över bildskärmens övre, främre kant
• Undvika att justera bildskärmen så att betraktningsvinkeln inte är behaglig.
• Undvik att titta på ljusa ljuskällor under en längre tidsperiod.
Utveckla goda arbetsvanor
Utveckla följande arbetsvanor för att göra datoranvändningen mer avslappnad och
produktiv:
• Ta korta pauser regelbundet och ofta.
• Gör stretchningsövningar.
• Andas frisk luft så ofta som möjligt.
• Motionera regelbundet och bibehåll en frisk kropp.
Varning! Vi rekommenderar inte att datorn används i en soffa
eller säng. Om det inte går att undvika bör du bara arbeta under
korta perioder, ta paus ofta och göra stretchningsövningar.
Obs: För ytterligare information, hänvisa till "Notis om säkerhet och
överensstämmelse med regelverk" på sidan 44.
To Next Page
Loading...
