Turvallisuus ja mukavuus - 15
Paranna tekstin luettavuutta ja grafiikan selvyyttä säätämällä näytön kirkkaus ja/tai
kontrasti mukavalle tasolle.
Poista valonhohto ja heijastukset seuraavasti:
aseta näyttö sivuttain ikkunaan tai muuhun valonlähteeseen,
minimoi huoneen valo käyttämällä verhoja tai sälekaihtimia,
käytä lisävaloa,
vaihda näytön katselukulmaa,
käytä kirkasvalosuodatinta,
käytä näyttösilmikkoa, kuten pahvinpalaa asetettuna näytön yläetureunasta
ulospäin.
Vältä näytön säätämistä epäsuotuisaan katselukulmaan.
Vältä katsomasta kirkkaisiin valonlähteisiin liian pitkiä aikoja.
Hyvien työtapojen kehittäminen
Seuraavat työtavat tekevät tietokoneen käytöstä rennompaa ja tuottavampaa:
Pidä lyhyitä taukoja säännöllisesti ja usein.
Venyttele säännöllisesti.
Hengitä raitista ilmaa niin usein kuin mahdollista.
Kuntoile säännöllisesti ja pidä yllä terveyttäsi.
Varoitus! Emme suosittele tietokoneen käyttöä sohvalla tai sängyllä. Jos tämä
on välttämätöntä, työskentele vain lyhyitä jaksoja, pidä taukoja säännöllisesti
ja venyttele.
Ohje: Katso lisätietoja kohdasta "Määräykset ja turvallisuusilmoitukset" sivulta
93.
To Next Page
Loading...
