67
Уровни активности
При выборе уровня активности решающим является средне- или долгосрочное наблюдение.
Уровень
активности
Физическая активность
1 Отсутствует.
2
Невысокая: небольшой объем легких физических нагрузок (например, пешие
прогулки, легкие работы всаду, гимнастические упражнения).
3 Средняя: физические нагрузки неменее 2–4раз внеделю по30минут.
4 Высокая: физические нагрузки не менее 4–6 раз внеделю по 30минут.
5
Очень высокая: интенсивные физические нагрузки, интенсивные тренировки
или тяжелый физический труд, ежедневно неменее 1часа.
• Изменение значений: нажмите кнопку
или , для быстрого изменения удерживайте кнопку
нажатой.
• Подтвердите ввод данных: нажмите кнопку
.
• После того, как показатели будут заданы, на дисплее появится индикация «
кг».
• Теперь, пока отображается индикация «
кг», встаньте босыми ногами на весы.
• После измерения веса отобразятся значения ИМТ, жировой массы (BF), воды, мышечной массы,
массы костей, основного обмена веществ иобмена веществ сучетом физической активности.
Указание: измеренный вес присвоен выбранному Вами пользователю исохранен впамяти.
Это необходимо для автоматического определения пользователя.
8. Применение
8.1 Выполнение измерения
Установите весы на ровную твердую поверхность; твердая поверхность является необходи
-
мым условием для точного измерения.
Измерение веса, проведение диагностики
Встаньте навесы босыми ногами. Стойте спокойно наэлектродах, равномерно распределив вес
наобе ноги.
Указание: если Вы проводите измерение массы, несняв носки, результат измерения будет
неправильным.
Весы немедленно начинают измерение. Сначала отображается вес.
Если указан пользователь, то на дисплее отображаются ИМТ, жировая масса, тканевая жидкость,
мышечная масса, костная масса, уровень основного иактивного обмена веществ.
Появится следующая индикация.
1. Вес вкг
2. Измерение BIA ишкала интерпретации
3. Пользовательская ячейка памяти (например, U1)
4. ИМТ (на дисплее весов— BMI)
5. Доля жировой массы в% (BF)
6. Доля тканевой жидкости в%
7. Доля мышечной массы в%
8. Масса костей вкг
9. Скорость основного обмена веществ вккал (BMR)
10. Скорость обмена веществ сучетом физической активности вккал (AMR)
Указание: если обнаружены два или несколько возможных пользователей, пользователь
переключается на дисплее. Выберите пользователя, нажав кнопку
.
Если пользователь не обнаружен, будут отображаться только вес исимвол U. Вэтом случае
выбрать пользователя можно при помощи кнопок
/ .
Измерение только веса
Встаньте на весы вобуви. Стойте спокойно, равномерно распределяя вес на обе ноги. Весы немед
-
ленно начинают измерение.
45678910