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Programação da distância.-
Se após seleccionar a função Manual
carregar na tecla ENTER duas vezes,
piscará a janela da distância.
Carregando nas teclas UP/ DOWN,
pode programar a distância do seu
exercício entre (1- 99 Km). Seleccione
a distância e carregue em
START/STOP para começar o
exercício. A distância irá diminuindo
até alcançar o valor «zero» e o
monitor emitirá uns avisos sonoros,
advertindo-o que chegou ao valor
programado.
Programação das calorias.-
Se após seleccionar a função Manual
carregar na tecla ENTER três vezes,
piscará a janela das calorias.
Carregando nas teclas UP▲/DOWN▼,
pode programar as calorias do seu
exercício entre (10-990 Cal).
Seleccione as calorias e carregue em
START/STOP para começar o
exercício. As calorias diminuirão até
alcançar o valor “zero“, e o monitor
emitirá uns avisos sonoros, advertindo-
o que chegou ao valor programado.
FUNÇÃO PROGRAMAS.-
Carregando nas teclas
UP▲/DOWN▼, seleccione a função
PROGRAM e carregue em ENTER.
Carregue nas teclas UP▲/DOWN▼
para seleccionar o gráfico de
programa (2-10) que desejar para
fazer o seu exercício e carregue na
tecla ENTER. Carregue em
START/STOP para começar o
exercício. O tempo de duração do
gráfico do programa é de 10 minutos,
repartidos em 10 escalas de minuto.
Para programar tempo, distância e/ou
calorias leve a cabo os passos que se
indicam de seguida. Uma vez
seleccionado o programa e antes de
carregar na tecla START/STOP,
carregue na tecla ENTER para
programar o tempo utilizando as
teclas UP▲/DOWN▼. Neste caso, a
duração do programa será repartida
entre as 10 escalas. Carregue em
ENTER para programar a distância.
Volte a carregar em ENTER para
programar as calorias. Carregue na
tecla START/STOP para começar o
exercício.
Uma vez começado o exercício, pode
variar a resistência de dificuldade
carregando as teclas UP▲/DOWN▼.
PROGRAMA DE WATTS
CONSTANTES
Carregando nas teclas
UP▲/DOWN▼, seleccione a função
WATT e carregue em ENTER.
Carregando nas teclas
UP▲/DOWN▼, pode programar os
watts do seu exercício entre (70 - 310
Watt.). Carregue em ENTER para
programar o tempo. Carregue em
ENTER para programar a distância.
Volte a carregar em ENTER para
programar as calorias. Carregue na
tecla START/STOP para começar o
exercício.
O nível de esforço do exercício
autoajustar-se-á em função da
velocidade e dos watts seleccionados.
PROGRAMA DE UTILIZADOR.-
Carregando nas teclas
UP▲/DOWN▼, seleccione a função
USER e carregue em ENTER.
Seleccione o utilizador com as teclas
UP▲/DOWN▼ entre U1-U4 e
carregue na tecla ENTER. Carregue
na tecla ENTER durante 4 segundos.
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