BH M2 Classic - Page 26

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Uma vez seleccionado o programa e
antes de carregar na tecla
START/STOP, carregue na tecla
ENTER para programar o tempo
utilizando as teclas UP▲/DOWN▼.
Neste caso, a duração do programa
será repartida entre as dezasseis
escalas. Carregue em ENTER para
programar a distância. Volte a
carregar em ENTER para programar
as calorias. Carregue na tecla
START/STOP para começar o
exercício.
Uma vez começado o exercício, pode
variar a resistência de dificuldade
carregando as teclas UP▲/DOWN▼.
INSTRUCÇÕES - USO DO
HAND-GRIP MEDIÇÃO DE
PULSAÇÃO.-
PULSAÇÃO Hand-grip.-
A pulsação deste modelo mede-se
colocando ambas as mãos nos
sensores (R), que estão localizados
nos punhos, como se indica na Fig.2.
Uma vez colocadas ambas as mãos
nos sensores, começará a piscar o
coração na parte direita do display
que indica PULSE e ao cabo de uns
segundos aparecerá o valor do seu
ritmo cardíaco.
Se não tiver colocadas ambas as
mãos correctamente como mostra a
Fig.3, a pulsação não funciona.
Se no display aparece um «P» ou não
piscar o coração, assegure-se de que
tem colocadas ambas as mãos nos
sensores.
PROGRAMA DE GORDURA
CORPORAL.-
O programa está desenhado para
calcular a percentagem de gordura
corporal do usuário. Carregando nas
teclas UP/DOWN, seleccione a função
BODYFAT e carregue em ENTER.
Seleccione com as teclas UP/DOWN a
altura (HEIGHT 90-210cm), aperte
ENTER. Seleccione com as teclas
UP/DOWN o seu peso (WEIGHT 10–
150Kg), aperte ENTER. Seleccione com
as teclas UP/DOWN a sua idade (AGE
10–100anos). Apertando as teclas
UP/DOWN seleccione o sexo (Homem–
Mulher); aperte ENTER para confirmar.
Aperte a tecla START/STOP e coloque
as mãos sobre os sensores (R) de
pulsação (hand-grip) como mostra a
Fig.3 e de pois de uns segundos
aparecer-lhe-á o resultado nos ecrãs
inferiores do display, os valores FAT %
(% de gordura).
Se lhe aparecer no display o símbolo
“ERROR” deverá colocar bem as mãos
sobre os sensores de pulsação (R),
como na Fig 3.
TABELA DE REF. PERCENTAGEM
GORDURA CORPORAL % (BF)
SEXO /
GORDURA%
BAIXO BAIXO /
MÉDIO
MÉDIO ALTO
HOMEM < 13% 13%-
25,8%
26%-
30%
>30%
MULHER <23% 23%-
35,8%
36%-
40%
>40%
FUNCIONAMENTO IOS (iPod
Touch/iPhone/iPad)
Ligue o seu módulo Bluetooth
(opcional) na ligação USB situado na
parte traseira do monitor, Fig.6. Active
a função de Bluetooth no
iPod/iPhone/iPad e realize uma
procura de dispositivos Bluetooth.
Escolha o seu módulo BH a partir da
lista de dispositivos para se ligar. De
seguida descarregue uma aplicação
compatível Pafers de Apple Store e
execute-a.