CARE FITNESS Mag Flyer KS User Manual

1. ÉCRAN LCD
2. BOUTON
3. COMPARTIMENT PILES
【BOUTONS】
MODE : À chaque pression, l’écran passe au mode suivant. Pendant la séance, appuyez sur le bouton
pour naviguer parmi les fonctions.
RESET : appuyez sur ce bouton pendant 2 secondes pour réinitialiser l’appareil.
【LISTE DES FONCTIONS】
1. TIME : plage d’affichage (0:00 ~ 99:59) ; calcule la durée de la séance en minutes et secondes.
2. DISTANCE : plage d’affichage (0 ~ 99,99 mètres) ; calcule la distance parcourue par séance.
Les valeurs DISTANCE et SPM s’affichent alternativement toutes les 5 secondes.
3. SPM (COUPS DE RAME PAR MINUTE) : plage d’affichage (0 ~ 999). En mode START, lorsque le
capteur détecte une activité, l’écran affiche la valeur pendant
3 secondes ; puis, sans activité, l’écran affiche « 0 » pendant 4,6 secondes.
Les valeurs DISTANCE et SPM s’affichent alternativement toutes les 5 secondes.
4. CALORIES : plage d’affichage (0 ~ 999 calories) ; calcule les calories brûlées par séance.
Les valeurs CALORIES et PULSE s’affichent alternativement toutes les 5 secondes.
5. STROKES (COUPS DE RAME) : plage d’affichage (0 ~ 9 999 coups). Les valeurs STROKES et
TOTAL STROKES s’affichent alternativement toutes les 5 secondes.
6. TOTAL STROKES (NOMBRE TOTAL DE COUPS DE RAME) : plage d’affichage (0 ~ 9 999 coups) ;
calcule le nombre total de coups de rame. Cette valeur ne peut pas être remise à zéro.
Les valeurs STROKES et TOTAL STROKES s’affichent alternativement toutes les 5 secondes.
7. QUICK START (DÉMARRAGE RAPIDE) : en mode STANDBY (Pause), si un signal SPM est transmis à
la console, celle-ci passe en
DÉMARRAGE RAPIDE
F
1
2
3

CARE FITNESS Mag Flyer KS Specifications

General

Type	Elliptical Trainer
Resistance	Magnetic
Display	LCD
Heart Rate Monitoring	Hand Pulse Sensors
Resistance Levels	8
Drive System	Belt

Summary

Buttons Overview

MODE Button Function

Navigates through display modes and cycles functions during training.

RESET Button Function

Resets the device to the main menu after 2 seconds of pressing.

Function List

TIME Function

Displays workout duration in minutes and seconds (0:00-99:59).

DISTANCE Function

Shows distance covered per session (0-99.99 meters), alternates with SPM.

SPM (Strokes Per Minute)

Displays strokes per minute (0-999), alternates with DISTANCE.

CALORIES Function

Calculates calories burned per session (0-999 calories), alternates with PULSE.

STROKES Function

Shows current strokes (0-9999), alternates with TOTAL STROKES.

TOTAL STROKES Function

Accumulates total strokes (0-9999), cannot be reset.

QUICK START Function

Initiates session from standby when SPM signal is detected.

Device Operation

Power On Procedure

Turns on the console, displays segments, and enters standby mode.

Standby Mode Functionality

Displays STROKES/TOTAL STROKES, enters sleep after inactivity, can be reset.

Quick Start Operation

Automatic Quick Start

Initiates training from standby with SPM signal, counting all metrics.

Fixed Lock Display

Locks the display to show specific functions, like STROKES or TOTAL STROKES.

Training Guidance

Cardio Training Principles

Develops cardiovascular system, requires oxygen and nutrients, improves heart function.

Work Zone Definitions

Defines MHR, Warming Up, Fat Loss, Aerobic, and Anaerobic zones based on age.

Progressive Training Stages

Warming Up Phase

Gradually increases heart rate to 55% of MHR for 10-20 minutes.

Work Phase

Main training part, focusing on Fat Loss, Aerobic, or Anaerobic zones.

Cooling Down Phase

Reduces exertion (10-20 min) to return cardiovascular system to normal.