DKN technology AM-5i - Page 48

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Entraînement en mode MANUEL
• Sélectionnez MANUAL avec les touches
UP/DOWN puis validez avec ENTER.
• Afin de programmer la résistance (32
niveaux de difficultés) puis validez avec
‘MODE’
• Programmez le temps de travail souhaité
avec UP/DOWN/ENTER.
• Démarrez l’entraînement avec la touche
ST/STOP.
• Ajustez la résistance (32 niveaux de
difficultés) avec UP/DOWN.
• Arretez l’entraînement avec la touche
ST/STOP.
• Quittez le program avec RESET.
Entraînement en mode PROGRAMME
• Sélectionnez beginner, advanced ou
performance avec UP/DOWN/ENTER.
• Puis validez le profil choisi avec la touche
UP/DOWN/ENTER.
• Puis programmez le temps de travail
souhaité avec UP/DOWN/ENTER, comme
indiqué ci-dessus.
• Démarrez l’entraînement avec la touche
ST/STOP.
• Ajustez la résistance, si nécessaire, avec
UP/DOWN.
• Arretez l’entraînement avec la touche
ST/STOP.
• Quittez le program avec RESET.
Entraînement en mode CARDIO
• Sélectionnez CARDIO et programmez la
zone cible de fréquence cardiaque à ne
pas dépasser avec UP/DOWN/ENTER
(Bpm ou la fréquence cardiaque par
minute)
• Programmez le temps de travail souhaité,
et démarrez l’entraînement avec
ST/STOP.
• La résistance s’adaptera automatiquement
en fonction de la valeur introduite (par
intervalle de 30 secondes). Si vous
dépassez cette valeur, la résistance sera
automatiquement corrigée par intervalle de
15 secondes. Dans le cas où vous
dépassez la fréquence cardiaque
sélectionnée, un signal sonore vous le
signalera. Si cette situation dure plus de 3
minutes, l’ordinateur arrêtera l’exercice, et
le niveau 1 sera activé.
• Arretez l’entraînement avec la touche
ST/STOP.
• Quittez le program avec RESET.
Pour ce programme la ceinture
télémétrique est indispensable et
nécessaire!
La fréquence cardiaque enregistrée est
une valeur approximative. Elle n'est
pas conforme aux normes dans le
cadre d'un programme de rééducation
cardio vasculaire.