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Die voreingestellten Daten werden heruntergezählt nachdem Sie Ihr Training beginnen. Nach dem
Erreichen eines voreingestellten Wertes wird der Computer piepsen und das Trainingsprogramm
beenden.
C. Körpertypen:
Es gibt 5 Körpertypen, die je nach dem berechneten FAT% (FETT%) unterteilt werden:
Typ 1 ist von 5% bis 14%.
Typ 2 ist von 15% bis 24%.
Typ 3 ist von 25% bis 29%.
Typ 4 ist von 30% bis 39%.
Typ 5 ist von 40% bis 50%.
D. BMR: Basal Metabolic Rate (Basalstoffwechselrate) ist die Energie (in Kalorien gemessen), die der
Körper im Ruhezustand verbraucht, um die normalen Körperfunktionen zu erhalten.
E. BMI: BMI bedeutet Body Mass Index (Körpermassenindex), der für Körperformanpassung
angewandt wird.
F. FAT WEIGHT (FETTGEWICHT): Das Gesamtkörperfett in unserem Körper, gemessen in
Kilogramm.
Konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, um Ihre maximale und minimale Herzfrequenz zu finden.
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