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2. Programmi impostati per la velocità e la pendenza
Nel regime d'emergenza premete il pulsante “PROGRAMMA”, sul display “CAL / PULSE” (CALORIE / POLSO)
verrà visualizzato P1 – P12. Dopo aver selezionato il programma impostate il tempo finale d'allenamento
premendo il pulsante SPEED + (AUMENTARE VELOCITÀ) / SPEED – (ABBASSARE VELOCITÀ). In seguito
premete il pulsante START per iniziare l'allenamento nel programma individuale.
Ogni programma è suddiviso in 10 fasi diverse e della stessa durata. La velocità e la pendenza vengono
modificati e regolati automaticamente in ogni sua fase. Appena il programma passa nella fase successiva viene
segnalato da un tono di segnalazione. La tabella sotto riportata dimostra come il mulino a pedali cambia nelle
singole fasi la velocità e la pendenza (in km/h e in gradi).
Fase 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
P1 Velocità
2 4 3 4 3 5 4 2 5 3
P1 Pendenza
1 2 3 3 1 2 2 3 2 2
P2 Velocità
2 5 4 6 4 6 4 2 4 2
P2 Pendenza
1 2 3 3 2 2 3 4 2 2
P3 Velocità
2 5 4 5 4 5 4 2 3 2
P3 Pendenza
1 2 2 3 1 2 2 2 2 1
P4 Velocità
3 6 7 5 8 5 9 6 4 3
P4 Pendenza
2 2 3 3 2 2 4 6 2 2
P5 Velocità
3 6 7 5 8 6 7 6 4 3
P5 Pendenza
1 2 4 3 2 2 4 5 2 1
P6 Velocità
2 8 6 4 5 9 7 5 4 3
P6 Pendenza
2 2 6 2 3 4 2 2 2 1
P7 Velocità
2 6 7 4 4 7 4 2 4 2
P7 Pendenza
4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
P8 Velocità
2 4 6 8 7 8 6 2 3 2
P8 Pendenza
3 5 4 4 3 4 4 3 3 2
P9 Velocità
2 4 5 5 6 5 6 3 3 2
P9 Pendenza
3 5 3 4 2 3 4 2 3 2
P10 Velocità
2 3 5 3 3 5 3 6 3 3
P10 Pendenza
4 4 3 6 7 8 8 6 3 3
P11 Velocità
2 6 7 4 4 7 4 2 4 2
P11 Pendenza
4 5 6 6 9 9 10 12 6 3
P12 Velocità
2 5 5 4 4 6 4 2 3 4
P12 Pendenza
3 5 6 7 12 9 11 11 6 3
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