Drücken Sie die Taste START/STOP, um die Einstellungen der regelmäßigen Messung der elektrischen Leistung
(WATT) zu bestätigen.
Wählen Sie den Modus zur Kontrolle des WATT-Wertes, um bei verschiedenen WATT-Werten trainieren zu können.
1. Bestimmen Sie den WATT-Wert als ein konstanter Wert mittels der Taste UP▲/DOWN▼ im Bereich 10-350
während des Trainings.
2. Bestimmen Sie ZEIT (TIME) mittels der Taste UP▲/DOWN▼ von 0:00 bis 99:00.
3. Bestimmen Sie DISTANZ (DISTANCE) mittels der Taste UP▲/DOWN▼ im Bereich 0.00~99.50 km.
4. Bestimmen Sie den Zielwert vom KALORIENVERBRAUCH (CALORIES) mittels der Taste UP▲/DOWN▼ im
Bereich 0~990.
5. Bestimmen Sie den Zielwert vom PULS (HERZFREQUENZ) / PULSE (HEART RATE) mittels der Taste
UP▲/DOWN▼ im Bereich P~30~240.
6. Drücken Sie MODE, um alle Einstellungen zu bestätigen.
BENUTZER (USER) - Gestalten Sie ein eigenes Profil des Programms mittels U1~U4 und bestimmen Sie den
Widerstand für alle Stufen. Dann wird das Programm automatisch gespeichert und man kann es in der Zukunft
verwenden. U0 kann genauso eingestellt werden wie U1~U4, aber dieses Programm kann nicht gespeichert werden.
1. Der Benutzer gestaltet sein eigenes ideales Profil des Programms für jede Belastung auf 16 Stufen.
2. Beispielsweise bestimmt der Benutzer mittels der Taste UP▲/DOWN▼ die Widerstandsstufe im Bereich 1-16.
3. Drücken Sie MODE, um alle Einstellungen zu bestätigen.
4. Beenden Sie das Programm zur Einstellung des Widerstands.
5. Bestimmen Sie ZEIT (TIME) mittels der Taste UP▲/DOWN▼ von 0:00 bis 99:00.
6. Bestimmen Sie DISTANZ (DISTANCE) mittels der Taste UP▲/DOWN▼ im Bereich 0.00~99.50 km.
7. Bestimmen Sie den Zielwert vom KALORIENVERBRAUCH (CALORIES) mittels der Taste UP▲/DOWN▼ im
Bereich 0~990.
8. Bestimmen Sie den Zielwert vom PULS (HERZFREQUENZ) / PULSE (HEART RATE) mittels der Taste
UP▲/DOWN▼ im Bereich P~30~240.
9. Drücken Sie MODE, um alle Einstellungen zu bestätigen.
H.R.C KONTROLLE DER HERZFREQUENZ – Wählen Sie den Zielwert der Herzfrequenz aus den voreingestellten
Programmen: 55%, 75% oder 90%. Geben Sie Ihr Alter in den Benutzerdaten (User Data) an, um sich zu
vergewissern, dass die Herzfrequenz richtig eingestellt ist. PULS (PULSE) fängt zu blinken an, wenn der Zielwert
der Herzfrequenz nach dem gewählten Programm erreicht wird.
i. 55% -- DIET PROGRAM (DIÄT-PROGRAMM)
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