ii. 75% -- HEALTH PROGRAM (GESUNDHEITSPROGRAMM)
iii. 90% -- SPORTS PROGRAM (SPORT-PROGRAMM)
iv. TARGET – der vom Benutzer eingestellte Zielwert der Herzfrequenz
1. Wählen Sie den Zielwert der HERZFREQUENZ (HEART RATE) aus den voreingestellten Programmen: 55%, 75%,
90% oder TARGET.
2. Bestimmen Sie den Zielwert der Herzfrequenz (Heart Rate) auf dem Display im Bereich 30-240.
3. Bestimmen Sie ZEIT (TIME) mittels der Taste UP▲/DOWN▼ von 0:00 bis 99:00.
4. Bestimmen Sie DISTANZ (DISTANCE) mittels der Taste UP▲/DOWN▼ im Bereich 0.00~99.50 km.
5. Bestimmen Sie den Zielwert vom KALORIENVERBRAUCH (CALORIES) mittels der Taste UP▲/DOWN▼ im
Bereich 0~990.
RANDOM-PROGRAMM – Das zufällig vom Computer ausgewählte Programm, das automatisch sein Diagramm
generiert.
1. Es gibt insgesamt 16 Blöcke: Jedes Random-Programm bestimmt den Wert des Blocks.
2.Nach dem Drücken der Taste START kann der Benutzer mittels der Taste UP▲ / DOWN▼ den Wert jedes Blocks
bestimmen.
RECOVERY
Drücken Sie die Taste RECOVERY nach dem Training. Damit die Funktion RECOVERY richtig funktioniert, ist das
Signal der Herzfrequenz nötig. ZEIT (TIME) wird ab 1 Minute heruntergezählt. Danach wird das Ergebnis von F1 bis
F6 angezeigt.
ACHTUNG: Während des Programms RECOVERY funktionieren andere Programme nicht.
F 1 ~ F6 = RECOVERY HEART RATE LEVEL
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