Índice
Indicaciones de seguridad 66
• Servicio 66
• Su seguridad 66
Descripción breve 67
• Zona de funciones / pulsadores 68
• Zona de visualización / display 69
• Valores de indicación 70-71
Arranque rápido (para conocerlo) 71
• Comienzo del entrenamiento 71
• Fin del entrenamiento 71
• Función Standby 71
Entrenamiento 72
... con datos predeterminados del
esfuerzo
• Count-Up 72
• Count-Down 72
• Rango de datos predeterminados 72
Recorrido 72
Tiempo 72
Energía 72
Edad 73
Selección del pulso objetivo
(Fat/Fit/Man.) 73
• Introducción del pulso objetivo 73
• Disponibilidad para el entrenamiento
73
• Perfiles de esfuerzo 1 – 6 74
• Conmutación tiempo / recorrido 74
... mediante predeterminaciones del
pulso
• HRC1 - Count-Up 75
• HRC2 - Count-Down 75
Funciones del entrenamiento 75
• Cambio indicación 75
• Cambio perfil 76
• Interrupción / fin del entrenamiento76
• Reinicio del entrenamiento 76
• Recovery (medición del pulso de recu-
peración) 76
Datos introducidos y funciones 77
• Tabla: Datos introducidos / funciones
77
• Tabla: Sucesos pulso 77
Ajustes individuales 78
• Selección: Indicación km / millas
• Borrar el total de kilómetros 78
• Selección: Indicación kJoule / Kcal78
• Guardar los datos predeterminados
78
• CON. / DESC. tono de alarma 78
Indicaciones generales 79
• Bicicletas estáticas / Crosstrainer 79
• Cálculo nota fitness 79
• Tonos del sistema
• Indicación del perfil durante el entre-
namiento 79
• Cálculo del valor medio 79
• Indicaciones sobre la medición del
pulso 79
Con el clip de oreja 79
Con el pulso de mano 79
Con la cinta para el pecho 79
• Averías en el ordenador 79
Instrucciones de entrenamiento 80
• Entrenamiento de resistencia 80
• Intensidad del esfuerzo 80
• Alcance del esfuerzo 80
Glosario
81
Este símbolo ofrece dentro de las instruc-
ciones una referencia para el glosario .
Allí se explicará el término en cuestión.
G
66
E
Instrucciones de entrenamiento y manejo
Indicaciones de seguridad
Observe los siguientes puntos para su propia seguridad:
• La instalación del aparato de entrenamiento debe realizarse
sobre una base firme y apropiada.
• Antes de la primera puesta en servicio y adicionalmente al
cabo de aprox. 6 días de funcionamiento, revise el ajuste
firma de las conexiones.
• Para evitar lesiones debido a un esfuerzo incorrecto o una
sobrecarga, el aparato de entrenamiento solamente deberá
ser manejado conforme a las instrucciones.
• No se recomienda la instalación permanente del aparato en
recintos húmedos debido a la formación de óxido que ello
conllevaría.
• Asegúrese periódicamente de la capacidad de funcionamien-
to y del correcto estado del aparato de entrenamiento.
• Los controles de la seguridad técnica figuran entre las obliga-
ciones del propietario y deben realizarse periódica y debi-
damente.
• Reemplace sin dilación los componentes defectuosos o daña-
dos.
Utilice únicamente piezas de repuesto originales KETTLER.
• Hasta que no esté reparado, no se deberá utilizar el aparato.
• Solamente se podrá garantizar el nivel de seguridad del apa-
rato, si es revisado periódicamente por posibles daños y
desgaste.
Para su seguridad:
• Antes de iniciar el entrenamiento, su médico de cabecera
deberá determinar si desde el punto de vista de su salud es
apto para el entrenamiento con este aparato. El resultado
médico debería ser la base para la estructura de su progra-
ma de entrenamiento. Un entrenamiento incorrecto o excesi-
vo puede provocar daños en su salud.
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