LD Seating BR-207 - Page 7

CZ
Správné sezení
apoužití židle
Správné adynamické sezení má pozitivní vliv
nakreativitu, produktivitu, motivaci azdraví.
Předchází jednostrannému zatížení aneustále
aktivuje azachovává přirozené procesy těla.
Ivýborná židle může poskytnout plný užitek
pouzepokud je správně nastavena apoužívána.
1. Používejte celou hloubku sedací plochy.
2. Nastavte správnou výšku sezení. Celá plocha
chodidel musí lehce spočívat na podlaze, stehna
alýtka by měla přibližně svírat úhel 90°.
3. Nastavte správnou výšku područek. Paže
apředloktí by měly přibližně svírat úhel 90°, ruceby
měly pohodlně ležet na desce pracovního stolu.
4. Opěrka zad by měla permanentně podpírat Vaši
páteř.Nastavte si proto vhodný odpor opěradla
nastavením síly přítlaku mechanismu dle Vaší
váhy. Synchronní mechanismus podporuje
dynamické sezení aposkytuje neustálý kontakt
zad sergonomicky tvarovaným opěradlem atím
významně snižuje tlak na meziobratlové ploténky.
Seďte dynamicky. Osvojte si avyužívejte dynamické
možnosti své židle. Naučte se podvědomě dodržovat
zde uvedené základní body audržovat vzpřímenou
páteř ve tvaru písmene S.
EN
Proper seating
and use ofthe chair
Proper and dynamic sitting has apositive eect
on Creativity, Productivity, Motivation and Health.
Itprevents unilateral pressure, and constantly
activates and maintains the body‘snatural
processes. Even anexcellent chair can provide its
full benefits only if it isproperly adjusted and used.
1. Use the full depth of the seating surface.
2. Set your proper seating height. The entire surface
ofyour feet should rest lightly on the floor, the
thighs and calves should be approximately at 90°.
3. Adjust the correct height of the armrests. Thearms
and forearms should be approximately at a90° angle,
and your hands should lie comfortably on the desk top.
4. The backrest should permanently support your
spine. Therefore, set asuitable tilt tension by
adjusting the tilt mechanism according to your
weight. Thesynchronous mechanism supports
dynamic seating and provides constant contact
ofthe back with the ergonomically shaped
backrest, thus significantly reducing pressure
onthe intervertebral discs.
Sit dynamically. Master and use the dynamic
possibilities of your chair. Learn to subconsciously
follow the basic points mentioned here to maintain
anupright S-shaped spine.
Užívání židle Using the chair Anwendung des Stuhles