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RENSEIGNEMENTS RELATIFS À LA TENSION ARTÉRIELLE
SOURCE : L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a établi des normes
pour évaluer l’hypertension sans égards à l’âge ou au sexe.
Conseils essentiels à la surveillance réussie de la
tension artérielle :
La tension artérielle fluctue au cours de la journée. Nous vous recommandons
d’être cohérent dans votre routine de lectures quotidiennes.
• Mesurez la tension à la même heure
tous les jours.
• Asseyez-vous dans la même chaise
dans la même position.
• Ne croisez pas les jambes et gardez
les pieds à plat sur le sol.
• Détendez-vous pendant environ
cinq minutes avant la mesure.
• Utilisez la taille de brassard qui vous
convient pour obtenir une lecture
précise.
• Restez assis calmement — ne parlez
pas, ne mangez pas et ne faites pas
de mouvements brusques.
• Inscrivez la mesure dans un journal
de tension artérielle.
Classification de l’OMS : adultes résidants à l’extérieur des
É.-U. (au Canada ou au Mexique, par exemple)
Classification
de la tension
artérielle
Optimale
Normale
Normale - élevée
Hypertension de
niveau 1
Hypertension de
niveau 2
Hypertension de
niveau 3
Systolique Diastolique
(mm de Hg) (mm de Hg)
inférieure à
120 et
inférieure à
80
inférieure à
130 et
inférieure à
85
130-139 or 85-89
140-159 or 90-99
160-179 or 100-109
180 or 110
supérieure
ou égale à
supérieure
ou égale à
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