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听力健康
我们聆听世界的能力很神奇。请爱护并珍惜您的耳朵，它们将
继续为您带来外界的独特数据，以及一生的不可思议的声波体
验。
总之，不要“听大音量或听太久”，并要细心呵护 您的耳朵。耳
鸣、不适或对高频声波和高音敏感可能表示您正在让您的耳朵
接近极限并导致伤害。
作为常规练习，找到您觉得最舒服的音量级别并在此基础上再
调低 10% 或更多音量。您会惊奇地发现，您的耳朵会慢慢适应
较低的音量，并且起初觉得很轻的声音会非常适合更长的聆听
过程。
如果您有兴趣调整您耳朵的听力以获得更好的声波体验，可以
在网上找到几款应用程序和训练计划。
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英文
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