36
PL
3. Włożyć klucz zabezpieczający w wyznaczonym mijscu na computerze.
4. Nacisnąć przycisk dla rozpoczęcia drgań w trybie manualnym, prędkość 1 /najniższa/.
5. Zwiększyć prędkość za pomocą przycisku do tego stopnia, żeby odpowiadała Twojej
kondycji.
6. Dla przedłużenia czasu programu nacisnąć i trzymać przycisk czasu. Ćwiczenie nie
powinno przekroczyć 15 minut.
7. Żeby sprawdzić ilość spalanych kalorii podczas ćwicenia należy nacisnąć przycisk kalorie.
Na liczniku zmieni się ´- - ´ na 00 i rozpocznie się liczenie. Maksymalnie wyświetla się 99
kalorii podczas każdego ćwiczenia.
8. Żeby użyć jednego z czterech proponowanych programów należy nacisnąć przycisk
MODE i wybrany program włączy się automatycznie.
9. Na liczniku pojawi się czas 11 (minut), a prędkość ustawiona zostanie na poziomie 7.
10. Proponowane programy:
o Erect posture (pionowa pozycja ciała) – 5 minut
o Ride posture (zgięte kolana) – 2 minuty
o Tiptoe posture (ćwiczenie podczas klęczenia) – 2 minuty
o Runaway posture (pozycja w biegu) – 2 minuty
11. Kiedy program przechodzi do innej pozycji, zmiana ta jest wyznaczana światłem na liczniku
oraz krótkim dźwiękiem.
12. W trybie automatycznym przyciski czasu oraz prędkośći nie działają.
13. Żeby tryb automatyczny został zmieniony na ręczny należy nacisnąć przycisk SWITCH
(wyłączanie).
14. Jeżeli program nie zostanie wybrany w przeciągu minuty, to computer wróci do trybu 1.
UŻYCIE PLATFORMY
Erect Posture – pionowa pozycja ciała
To Next Page
Loading...
Need help?
General
